Olga-Volga
Во люди)) от яблок отказываются)) я б взяла))

ванчоус
чем меньше сейчас знаешь и читаешь, тем легче сохранить моцк
Светик, так заглядывай, отсыплю яблочек)))

Утянула у Иришки ссылки, посмотрела 2 дня вебинаров и рекламу программы Натальи Гончаренко "Преображение". Что сказать? Мощно можно там прокачаться.
Для меня спорны 2 момента. 1.Жить без подсчета калорий. Все же многие гуру утверждают, что живут с этим, без весов мах пару дней допустимо. Сейчас не считаю, но и не двигаюсь в сторону нужного веса/форм.
2.Она разбирала КБЖУ, сравнила горький, молочный шоколад и чипсы. Одинаковые данные и "организму все равно, что вы едите". Вот в этом пункте, чуть выйдя за цифры, мой опыт говорит, что остановиться на 5-10 граммах горького шоколада могу, а если начала есть чипсы (раз в год), то это будет больше 10 гр.
Еще интересно, что Наталья называет солеными десертами орехи, пельмени, соленую рыбку...
Но советы по работе с ними дельные (со всеми вредностями, сладкими и солеными). Варианты такие:
- убрать совсем, не покупать, не есть; Назову это "с глаз долой".
- дозировать;
- найти провал в меню, скорректировать БЖУ, чтобы нужда во вредностях минимизировалась.
Как правильно сказать - были бы деньги или была бы острая нужда, пошла бы к ней на программу. 12 тыс. полное сопровождение и 7 тыс. - доступ ко всей теории, "Я сама".

Оль, я худеть пытаюсь без подсчёта, потому как ленюсь....получается, но медленно а уж не толстеть, держать вес точно получится Про пельмени и чипсы - я не любитель, дома пельмени всегда есть, причём домашние, муж сам лепит, сам и ест а вот рыбку солёную уважаю и ем Так что, зачем платить многа тысяч, если сами всё знаем?

ванчоус
Вот и пытаюсь сидеть ровно без подсчета, был привесик, причину знаю, надеюсь на ремиссию норм. веса.
Вопрос не в пельменях и чипсах, а в подходе, что все равно что есть, раз калории одинаковые.
Пельмени мы всегда за, тоже домашние, но мне быстро надоедают, день-два и все, уберите на полгода.
Сегодня крутилась как при пропеллере.
Истопила печку, на ней сварила: суп куриный, кашу овсяную, кашу пшенную с тыквой, жареные грибы, тушеные яблоки, ткемали, блины овсяно-ржаные и пирог с капустой в духовке (навеяно просмотром Вериного дневника в ночи). Пирог получился даже очень!

Насмотрелась я на пироги и поперлась в магазин на ночь глядя за капустой, тоже с капустой захотелось
Вот бы так мне худеть хотелось, как пирогов

Тоже смотрю вебинары Натальи в записи, осилила 2. Завтра третий гляну и бонусом видео "Почему вы не худеете:топ 5 причин неудач". Все понятно и по-полочкам, понравилась пожача материала.

где этот бонус? пришли пожалуйста ссылку!

Это мягко сказано.

Оля, в личку загляни.

Пипец когда ты это всё успела, Оль?