LoRicky: Просто продолжай!

Январетта

Чё-то я в дневничках тут запуталась :hi_hi_hi:

LoRicky, привет :-|-:

LoRicky писал(а):

Это долгоиграющая музыка, предполагает за месяц минус 2 кг, не больше, для любителей еды, есть надежда, что можно сбросить вес на высоких калориях

Это точно, МФ для тех, кто никуда не торопится и у кого нервы крепкие, игра вдолгую. Но и результат соответствующий, надолго и без стресса для организма, всё как доктор прописал))

LoRicky

Январетта :-|-:

Юль, ты же вроде бы на МФ свой основной вес сбрасывала?
А сейчас как? Просто калории считаешь? Что с весом?

Январетта

LoRicky писал(а):

Юль, ты же вроде бы на МФ свой основной вес сбрасывала?
А сейчас как? Просто калории считаешь? Что с весом?

Не, я не на МФ, просто калории считала, никуда не торопясь. Вес сбросился до нужной цифры (56 кг было и меньше даже), всё было прекрасно. Но потом я бросила курить и плюсанула 5 кг. Вот теперь с ними борюсь из последних сил)) Сейчас сброс идёт туго, намного труднее всё :-(

Но я же хочу худеть и жрать, на 1200 мне ваще не хочется сидеть ни разу, я ж понимаю, что потом в постоянку я не смогу так голодать...

LoRicky

Январетта писал(а):

Сейчас сброс идёт туго, намного труднее всё

Да, с каждым разом все сложнее, а вес набирается быстрее :a_g_a:

Постоянно надо искать тонкую грань и устраивать встряску организму :nez-nayu:

А ФА у тебя сейчас как и раньше?
У меня хорошо вес от ходьбы уходит, но ленюсь, блин. Как от лени избавиться? :hi_hi_hi:

светдим

LoRicky
Да??? Ты прямо худеешь от ходьбы?..здорово.я тока удерживаю(( худеть тока Еда(

LoRicky

светдим
Свет, у тебя наверное тело уже привыкло, адаптировалось к нагрузке :du_ma_et:

Организм хитрый, метоболизм подстраивается и под калорийность и под физкультуру :nez-nayu:

Я на 2000 кк шла хорошо при 10000 шагах, потом остановилось, надо было шаги увеличивать, а я что-то кинулась к Турпин мышцы качать ;;-)))

Только испортила весь эксперимент :hi_hi_hi:

Сорвала мышцы себе. От этого и голова неделю сильно очень болела :nez-nayu:

Теперь вот немного восстановилась, но снизила около 1800 кк, процесс пошел опять. Поэтому и решила понаблюдать за МФ, вдруг опять дорасту до 2000 кк :hi_hi_hi:

и будет вес уходить :-)

Мечты обжоры ;;-)))

Сейчас погода установиться, потеплеет, будет меньше есть хотеться :cool_cool:

светдим

Да..я шагаю три зимы подряд :-)

Январетта

LoRicky писал(а):

А ФА у тебя сейчас как и раньше?
У меня хорошо вес от ходьбы уходит

Да, как и раньше. На кардио норм худеется. Но у меня был перерыв в физухе, а после я так стала долго на дорожке ходить, что у меня поясница заболела. Почему именно поясница, ваще не понимаю :du_ma_et:

Но мажу теперь диклофенаком, сегодня ваще не пойду. Прям расстроилась...

светдим

Январетта
А как ходишь?? С наклоно м? Где руки?? Я много лет ходила на дорожке..там тоже надо правильно стоять))

LoRicky

Январетта писал(а):

у меня поясница заболела

Блин, обидно, конечно! :-(

Выздоравливай!

Правила форума

LoRicky: Просто продолжай!

Кто сейчас на конференции