€£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.

Ленусечка

Elena Prekr. писал(а):

Т.е. все сказанное о гормоне роста и инсулине надо перечеркнуть как непонятное и ненужное

Нет, Лен, не надо ничего перечеркивать.

Elena Prekr. писал(а):

и сесть на родную низкокалорийку?

Боже упаси, к такому и не собиралась призывать.
Мне кажется логичным, что ты похудела, исключив завтрак, целый прием пищи. Настолько у тебя тогда уменьшилась суточная калорийность. Мне кажется логичным, что набираем мы вес просто от лишнего.

Elena Prekr. писал(а):

И это я не "удивляюсь", от чего дикий голод, а скорее разбираюсь с возникшим вопросом.

Молодец!

Elena Prekr. писал(а):

Такого "первобытного" голода просто давно-давно не ощущала, даже забыла что такой существует.

У меня очень редко бывает чувство голода, потому что я ем больше, чем надо и не желудком, а головой.

Не хотела тебя обидеть и вызвать столь бурную реакцию.
Хочу чтобы у тебя все получилось и ты стала еще прекраснее и здоровее!
За сим откланиваюсь. :reverans:

Elena Prekr.

Ленусечка

Это я не огрызаюсь, не подумай... :-|-:

Просто да, непривычно пока прокрутишь в мыслях 100 раз, нескольких специалистов или пользователей системы, возникает много вопросов, и они не маловпжные, это же наша повседневная жизнь, наше самочувствие, и в животе и в голове, все это не в один день складывается в личный уклад жизни и питания.
Еще не раз будут у меня возникать разные вопросы и проблемы, и их надо будет решать. А как же иначе. Так во всём в жизни.
Объяснять себе самой и окружающим. Чего у тебя там за система такая что до обеда ни крошки в рот. :-)

ванчоус

Лена, приветики

Опять новое название :-)

я прям не успеваю следить уже :nez-nayu:

Про икры: у меня такие же...хотя спортом не занимаюсь уже много-много лет. Если они есть, то уже навсегда :ps_ih:

Добавлено спустя 48 секунд:

Elena Prekr. писал(а):

Чего у тебя там за система такая что до обеда ни крошки в рот. :-)

А нечего и объяснят им ::yaz-yk:

Elena Prekr.

Ленусечка

О. Все-таки обиделась. :-(

Я перестаралась в объяснениях.

А мне вечно надо все честно объяснить как я думаю.
Простите мою несложную натуру.
Но я себя задетой не чувствую.
Просто когда спрашивают, то раскладывают как оно у меня в мозгах разложено, не утаивая неудобных деталей.
В двух словах не укладывается.

А приемов пищи было у меня 2 или 3,
Поздний завтрак на работе, плюс дома еще обед и ужин. Но думаю раз я стремилась худеть, значит на ужин не налегала особо. Вот этого уже не помню.
Помню что завтрак был всегда одинаковый - мюсли-булочка из пекарской. Меня как практикантку посылали покупать выпечку для всего офиса кому что надо. И я себе определила самую невредную булочку, одну, было вкусно всегда и сытно.

Добавлено спустя 7 минут 19 секунд:

ванчоус писал(а):

Лена, приветики

Опять новое название :-)

я прям не успеваю следить уже :nez-nayu:

Про икры: у меня такие же...хотя спортом не занимаюсь уже много-много лет. Если они есть, то уже навсегда :ps_ih:

Добавлено спустя 48 секунд:

Elena Prekr. писал(а):

Чего у тебя там за система такая что до обеда ни крошки в рот. :-)

А нечего и объяснят им ::yaz-yk:

О, появилась новоиспеченная ТЕЩА! :-|-:

Будущая СВЕКРОЩА :-|-:

Отходняк кончился?
Тебе худеть некуда судя по фотографиям,
давай моим коучем и будь.
"Как стать такой как ты". Откроем марафон. :-)

Sea Salt

Elena Prekr. писал(а):

Но проходила практику в офисе соц. Страховки и там было удобно пропускать завтрак. Т. Е. Я стала откладывать завтрак до 12 дня. И за 1,5 - 2 месяца вернула свой минимальный размер!

У меня тоже есть опыт вынужденного ИГ. Я в юности любила поспать подольше. Поэтому просыпалась в последнюю минуту, хватало времени только добежать до университета. Без завтрака. Мама выдавала мне деньги на обед, но я их экономила, чтобы в выходные сходить в кафе и на дискотеку. :ta_n_cor:

У меня получался только ужин. И я совсем не думала о еде, оставалась стройной, хотя до этого полнота уже настигла меня еще в школе.
Я не завтракала почти всю мою жизнь. А потом прочитала, что завтраки необходимы и полезны. Стала заставлять себя есть по утрам. И в результате начала набирать вес. Потому что, как ни крути, завтрак для меня стал лишним приемом пищи, дневная калорийность увеличилась. Вес попёр вверх. Вот и все о "полезности" завтрака. :-)