Анна Солнце
Привет) Ань, так в чем дело? Нам всё можно)))

Согласна...я и ем))) И это прекрасно, когда нет ограничений...

так, а с этого места поподробнее
овощи я вообще не считаю, пока стараюсь держать углеводы до 30, плюс неучтенка
клетчатка это в овощах?

мать я тебе про ЭТО писала тр дня назад..что бы ты не бояласьовощей

Добавлено спустя 49 секунд:
похоже,что ты не пра считаешь ..и вообще не доедаешь ЭТИХ углей.. ешь свой горьк шоко

Свет, я их не боюсь, я не считаю вообще

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

ага, тиграм в зоопарке не додают мясо

14.40 - по голоду, хорошему, крепкому поела говядины с луком и стручковой фасолью в сметане и горсть грецких орехов. Некрасиво, но вкусно!

Для меня и красиво и вкусно))) аппетитно выглядит....))))

Анна Солнце
Ань, у нас с тобой вкус одинаковый)

20.05 - по голоду, но не слишком сильному. Шашлык из духовки, лечо, домашняя аджика

Доброе утро!
Опять я за своё! Без углеводов или точнее сказать с минимумом углеводов мне кайфово! Вчера весь день - спокойный живот, ровное настроение, нет вот этого противного, резкого, тошнотворного голода, который нападает на тебя внезапно, голодное состояние появляется медленно, спокойно, по чуть-чуть, ты реально осознаешь, что начинаешь хотеть кушать и часа через 1,5-2 нужно будет что-то сьесть. Я всегда удивлялась тому, как истинные ИП едоки, проголодавшись, могут ещё час-полтора готовить именно то блюдо, которое они захотели в данный момент. У меня так не получается. Голод всегда зверский, резкий. Терпеть его просто мучительно. А вот при минимуме углеводов голод мягкий, постепенно проявляющийся)
Вес - 66,3. Я не отекаю перед КД) Прекрасно) Посмотрим, что будет дальше.
По поводу питания своего скажу так, я уже писала пару недель-месяц назад о том, что неужели я нащупала вот тот стиль питания, при котором мне кайфово, комфортно? Это кето? Безуглеводка? Нет, не могу так сказать, но вот именно сейчас я в непосредственной близости от понимания того, что я наконец-то потихоньку начинаю питаться осознанно. Выбирать продукты, от которых поёт моё тело И в очередной раз понимаю, что какие же мы глупые, что следуем чьим-то советам, добавляя-убирая какие-то продукты из рациона. Ведь все мы разные! Я кайфую от мяса, например, а кто-то от рыбы или фруктов, кто-то прекрасно себя чувствует, поедая каши, а кому-то достаточно 5 бутербродов в день, чтобы чувствовать себя великолепно. Мне кажется, что каждый должен нащупать именно свою систему, составить свой набор продуктов, действительно телом ощутить себя хорошо, кушая из СВОЕЙ продуктовой корзины, а не давиться теми продуктами, которые ЯКОБЫ очень полезны. Короче говоря, могу писать долго...
Хорошего дня всем!