как я "люблю" людей, которые выливают последнюю воду из термопота и уходят, не залив воды и даже не сказав, что вылили последнюю.
Секретарь щас пришла, налила себе и пошла довольная.... Термопот стоит пустой, перегорает. ... Правильно, чо, не ее же термопот.....
А я как раз обедать собралась - а чая и нет... прикольно....

Глюкозаминку употребляешь, или всё это блажь?

Алва
А у меня вся правая сторона сыпется... снизу вверх - косточка (большой палец), лодыжка, колено, поясница, плечо. На работе обещали мне выделить квоту на мрт поясничного отдела, ибо вообще не понятно, что там происходит. Но не получилось, надо самой идти. А самой, это больше 5 тыс. Так что, сжимаю зубы и терплю дальше. Поэтому на бег даже не замахиваюсь. Хожу в горку 8 на скорости 6,3 - 6,5 км/ч. Хотя тренер сказал, что с проблемными суставами горка 5,5 - это максимум.

Сонный котик

не переживай, не съест) жаль станет результат похерить)

Во. Моя главная так делает, выцедит весь чайник и весь фильтр и але. Иду, везде сухо! А фильтр без воды вообще нельзя оставлять. Так приноровилась, пасу теперь. Как только она чаю попьет, я проверять бегу, осталась ли вода.

Ты еще не смирилась?
У меня в офисе чайники заправляют 3 человека. Из 30.

Но я теперь в термосе компот на работу приношу.

Алва
Я когда похудела до 48 кг, меня одномоментно накрыло - я мужа без торта домой не пускала. Он приносил, я ставила коробку между ног и столовой ложкой торт ела. Вспомню-вздрогну! И ведь ни разу не заплохело!

Ресурсы человеческого организма поистину безграничны!..

не употребляю. Я в общем не жаловалась никогда на колени - ни при силовых ни при ходьбе проблем нет, а вот на бег отозвались...
По поводу конкретно глюкозамина - отзывы о спортпитовских препаратах даже такие, что пить чуть ли не постоянно надо для эффекта, а это не три копейки.
И да - по идее при нормальном потреблении полноценного белка - организм сам должен эти проблемы решать)

З.Ы. просто не бегать много, вот и все) есть велик, ходьба, эллипс.... короче, за разнообразное кардио, вот)
Лия_Стройнеющая

копи деньги на МРТ, ты чего....

6,0 с уклоном 15 (вроде 15, ну это макс. уклон) Вообще моя норма 6,5 скорость, но у нас дорожки, которая дает изменять скорость до 0,1 км/ч - на одной сломался уклон, на второй блок управления, на третьей чо-то со скоростью - не регулируется вообще... чинить никто не собирается похоже. Поэтому хожу на 6,0, 7,0 - слишком быстро - и ни бег и ни шаг получается бред какой-то....


Неадекваты)

нет
главное - на матах оттаскать неудобно, люди в возрасте, а по-хорошему не понимают.... "ну возьми да налей молча". А ничо, что блин он кипеть будет теперь 20 минут? И что он портится, если без воды стоит и вообще пожар может быть?


я запарюсь 3 литровый термос таскать))))

ну неудивительно, чо - 48 кг.... Мозги то высохли все, вот восстанавливались)
Нажрала тортами много обратно?

Да, мне тоже 6 медленно, а 7 быстро

+10 наверное, я не взвешивалась потом долго. Но набрала так, что предыдущие джинсы смогла на следующий год только ровнехонько до колен натянуть. А потом развод, шейпинг и вес 56 кг. Вот схуднула не сильно, а пропорции тела изменились очень, это те фотки, что на моей первой страничке в дневнике. А сейчас у меня новый виток с марта 16 года, года набрала со своим товарищем в тандеме до 58 кг, а без занятий спортом и некоторыми проблемами со здоровьем выглядет стала отвратительно. Сейчас много лучше

Добавлено спустя 37 секунд:

Аминь