Пятый день физикл. Вес снижается уже потихоньку, не так резво. Вчера после обеда была слабость и усталость на ровном месте, не хватает наверное мне калорий и белок не доедаю. Слишком много было движухи с воскресенья.
Планку мне пока не выставляли. Со следующей недели буду вписываться в обозначенные специалистами рамки.

Пишет, конечно, Зингилевский божественно. Зачитываюсь. Всё логично, с элементами доброго стёба и юмора

Сегодня озадачилась тем, что надо всё-таки реанимировать мой Полар браслет-шагомер и счётчик калорий. В физикл нужно давать ежедневный отчёт по шагам, а телефон я с собой постоянно не таскаю, когда двигаюсь по огороду или бытовым делам.

Браслет приходится периодически синхронизировать, чтобы выгрузить данные, так как забивается память и обязательно надо это сделать, иначе он не считает. Синхронизировать так и не вышло, ни с приложением в телефоне, ни с программкой на компе.

По итогу я решила, что мне нужен новый Полар, тем более там сейчас гораздо больше функций, в том числе GPS. В итоге заказала, как подарок на ДР. И через час удалось решить проблему с синхронизацией
Теперь у меня будет два. Ну ладно...или может продам старый свой

Мне тоже надо..но я в них Ничего не понимаю)))

светдим, там понимать нечего. Надо только в начале всё настроить. В приложении вводятся данные по росту, весу, возраст, целям и он потом выдаёт подвигалась ты как надо или нет. И ещё пишет сколько минут прогуляться или побегать или помыть посуду

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.
У моего старого есть ещё нагрудный ремешок для тренировок, чтобы считать пульс. А в новом с запястья будет считать.

Я имела ввиду Как выбирать))??

светдим, ты же не планируешь в профессиональные спортсмены, а для непрофи они все по функционалу примерно одинаковые.
Вопрос только в том насколько качественно считают. Чтобы например толчки на машине не записывали в шаги или махи рук, когда сидишь.

А так тебе нужно то по сути только дневные шаги и калории, напоминание об отсутствии активности, сколько осталось подвигаться до своей планки активности

А в них ещё может быть: пульсометр, распознавание тренировки (бег, плавание и т д), компас, хронограф, уведомления, управление воспроизведением музыки, продолжительность и качество сна, количество кислорода в крови, уровень стресса и восстановление, мониторинг работы сердца, смена дизайна циферблата, индикатор прогноза погоды, таймер, секундомер, будильник

Кидай ссыль)) какой мне надо! И где заказать))

светдим, наверное купи Сяоми, они недорогие 3-5 т р. А я просто Полару верна)) у меня уже третий. Первый ещё в до рождения сына у меня был, в 2001-м году муж дарил. Я его потом племяннику отдала. У них просто самый дешевый (который я сейчас купила) 10 т р. Вот такой https://shoppolar.ru/product/polar-a370/

Последняя модель Xiaomi Mi Band 7

Мне Сяоми нравятся, у меня и смартфон этой фирмы

Cattleya labiata, смартфон не пробовала. У меня робот-пылесос и умный чайник. Оба белые.
Правда умностью чайника я особо не воспользовалась, и через 2 года он сгорел. Купила опять его, но уже не умный))

Добавлено спустя 5 минут 26 секунд:
Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.
Минус 1 кг 200 грамм за подготовительную неделю. Это я должна была показать свой обычный образ жизни конечно, я непроизвольно снизила калорийность и перекусы. Нужна была точность в подсчётах, вот лишний раз и не проглотишь ничего походя…ибо надо взвесить
Но идеальности нет в рационе. Белка не набираю, 800 гр растительного тоже не совсем. Мне об этом ещё не рассказывали так что можно