LoRicky: Просто продолжай!

Cattleya labiata

Вера1959 писал(а):

Я прививаться от ковида вообще не планирую. Я посмотрю, как вакцинированные будут себя чувствовать через 1-2 года! Не хочу быть подопытным кроликом.

Тебе и не надо прививаться, ты же переболела. На мой взгляд, вакцинирование актуально для тех, кто не болел, но собирается летом куда-нибудь поехать за рубеж :-):

LoRicky

Вера1959 :-|-:

Спасибо, Верочка!

tatka42 :-|-:

tatka42 писал(а):

Молодец!

Спасибо, Танюш!
Следующая неделя покажет, на сколько я молодец! :hi_hi_hi:

tatka42 писал(а):

куда я свой дела?

Давай, догоняй! :dan_ser:

tatka42 писал(а):

Я эту неделю начиная со среды вообще не считала, ну и наела все назад

Я тоже с четверга не считала, муж еще на нервной почве тянет и тянет наполеоны, бисквитные рулетики немыслеммые, конфеты :-(

Вчера все-таки посчитала калории 2400 :sh_ok:

Но переживания колоссальные, ничего не задержалось :nez-nayu:

светдим

LoRicky писал(а):

ничего не задержалось

я так не умею :ny_tik:

селедки 100 гр..а на утро +500.где справедливость :-)

LoRicky

светдим писал(а):

я так не умею

Свет, привет! :-|-:

Я заметила, что если жуткий авралище на работе, ну или вот, такие серьезные переживания, но ничего и не липнет! Все горит! :du_ma_et:

А вот если праздник, или просто себя пожалеть тортиком, то прямым ходом в жирок на пузо :nez-nayu:

Да и вообще, вес величина непостоянная, Обложко говорит, что колебание 2 кг - это нормально! :mi_ga_et:

светдим

LoRicky писал(а):

что колебание 2 кг - это нормально!

АГА..тока уходят они 5 дней)) :ta-ne-c:

LoRicky

светдим писал(а):

АГА..тока уходят они 5 дней))

Так еще и усилия надо приложить! :a_g_a:

Само без напряга никуда и не уходит! :nez-nayu:

светдим

LoRicky писал(а):

Так еще и усилия надо приложить!

еще КАКИХ! :men:

MELLINI

LoRicky :-|-:

Цитата:

Отчитаюсь за неделю про фунтовую жизнь!

А ты на "фунт" решила вернуться?
Я как не разбиралась - не могу ее понять :kli_ny:

Цитата:

так и зафиксируемся 72,1

Цитата:

просто себя пожалеть тортиком, то прямым ходом в жирок на пузо

Я свой "подарок" наконец-то доела...
Больше пока покупать не буду, а то одна мысль при виде холодильника - "тортик" :smu:sche_nie:

Январетта

Лен, приветики :-|-:

MELLINI писал(а):

Я как не разбиралась - не могу ее понять

Я поглядывала отчеты недельные девочек в спец. фунтовой теме, так и поняла как работает. Спасибо девочкам, наглядно хорошо видно)
Но у меня не хватает дисциплины для МФ :-)

А так считаю, что прекрасная система

LoRicky

Ленчик, привет! :-|-:

MELLINI писал(а):

решила вернуться?

Решила поиграться теперь в эту игру :hi_hi_hi:

Смысл - ешь неделю на определенной калорийности, не важно какое КБЖУ, вес фиксируешь каждый день, потом выстраиваешь его (вес) в порядке убывания, четвертое по порядку, хоть сверху, хоть снизу, и будет твой типичный вес недели
Дальше сравниваешь типичные веса недели, если отвес меньше 400 г, то калорийность на 100 уменьшаешь, если отвес больше 400 г, то калорийность увеличиваешь на 100 кк :du_ma_et:

Это долгоиграющая музыка, предполагает за месяц минус 2 кг, не больше, для любителей еды, есть надежда, что можно сбросить вес на высоких калориях :hi_hi_hi:

Пока весна, решила так поиграть, летом, когда начнется обили овощей и фруктов, буду плотность высчитывать! :a_g_a:

Летом еще не так жирного и белков хочеться :mi_ga_et:

Я, конечно, со своими эмоциями не сильно вписываюсь в эту систему, но с другой стороны калорийность 1800 и меньше, на этом я хорошо сбрасываю по опыту, поэтому хоть в лоб, хоть по лбу, а смысл один - есть меньше, двигаться больше :cool_cool:

На МФ еще как по мне, акцент от ежедневного веса смещен, мне даже как-то непривычно, утром увидел отвес и радуешься, хочеться больше стараться, а тут как в ниведении :nez-nayu:

Правила форума

LoRicky: Просто продолжай!

Кто сейчас на конференции