Давай,давай Леночка!!


Как раз таки востребовано.Вот тебе нужно было рекавери,Алёне и ещё многим нужно,я уверена.

Ид@

Я все же в основном пока фотками природы и поездок балуюсь

Со мной периодически общается пара девочек, которые ходят/проходят рекавери, но это же капля в море.

Ну так никто же не знает,чтобы присоединиться.А если твой опыт пойдет в массы,то и последователей будет предостаточно.

Ид@

Спасибо, что веришь в меня, Ида
Я на самом деле особо ни на что не рассчитываю, поэтому пока никаких шагов не предпринимаю. Мне бы себя до ума довести

Добавлено спустя 7 минут 18 секунд:
Мы тут сводили меня по району немножко местность пощелкать, а то я что-то заскучала Думаю, попозже покажу что-нибудь.
***
Сегодня я закончила с температурными тестами до следующего месяца, пару дней пришлось пропустить, но 5 дней в итоге имеются. Результаты, конечно, могут быть не очень достоверны, я часто бывала на нерве, а это увеличивает у меня температуру. Наиболее нервные дни вообще выкинула по этой причине...

Заказала седня в аптеке еще 8 позиций витаминов и добавок Кое-что приплюсую к имеющемуся курсу и посмотрим, каковы будут результаты в следующем месяце.

Результаты температурных тестов
*Тест, при котором измеряется подъязычная температура через 3,6,9 часов после пробуждения.
Отметила основные линии-границы: 36,1 - очень низко, 36,5 - низко, 37,0 - оптимум.


Добавлено спустя 4 минуты 52 секунды:
* Как видно на графике, температуры достаточно высокие, 1 случай - оптимум, 2 случая - чуть выше и 2 чуть ниже.
За величину температур отвечает щитовидка, значит, ситуация с ней довольно неплоха (но можно лучше).
За стабильность температур - надпочечники. Температуры немного скачут, значит, есть возможность улучшить показатели.

**Подняла архивы Незадолго до рекавери мои подъязычные температуры могли колебаться от 35.9 до 36.4 - я считаю, по сравнению с этими показателями результат значителен!

Лена привет

Давай
Ну вот например обиды и твое отношение к ним. Я тоже так хочу.
Я всю жизнь была обидчивая, и мне это все ставили в укор. И как-то так получалось, что мне сказали гадость – я обиделась – мне в ответ сказали гадость про мою обидчивость – в итоге я чувствую вину за то что человек так сделал. Вот что это??? Откуда это??
А ты всегда была такой? Или прокачала свои навыки общения с токсичными людьми?

и я, очень обидчивая

лилль

Людям, которые хотят пользоваться твоей добротой, не очень понравится такая твоя реакция на обиды

Кто?
Мне тоже ставили, а я выросла, проанализировала и поняла, что я еще мало обижалась и вообще прощала слишком многое.


ах у ели ах у ёлки ах у ели злые волки
А если серьезно, это очень токсичное поведение собеседника.


Вот чувство вины тут вообще лишнее...


Эм...воспитали быть удобным ребенком, подавлять свои негативные чувства? Чтобы ты разрешала делать с собой что угодно и вести себя как угодно, чтобы можно было легко сломать твои личные границы?


Нет, не всегда. Я была достаточно милым и мягким ребенком, который позволял собой вертеть, но если я видела ко мне открытую агрессию и несправедливость, я очень обижалась/давала отпор.


Литература про токсичных людей, которую я так рекламирую помогла мне лучше осознать личные границы (не только свои, но и других людей!), как можно/нельзя вести себя с другими, на какие "звоночки" обращать внимание при общении. Думаю, это хорошо помогло мне разобраться с тем, "кто есть кто" и что можно ждать от конкретного человека.

Сильно не будет востребовано, потому что 99% ищут диеты. Но если будет много таких как вы, которые своим примером показывают, что есть другой, правильный выход, что рекавери работает, это уже будет сложнее игнорировать.

Лена, мне нужно бежать, но так хочется пообщаться)))
Хочу твое мнение узнать РПП в результате ограничений vs Зависимость.
Моя основная идея такая: если у меня зависимость, то чем больше я ем, тем больше я её буду подкреплять, тем сильнее она будет составиться и в один прекрасный день она съест и меня. Т.е. по-хорошему мне надо прокачать в себе что-то что позволит мне победить мою зависимость.
Как тебе такая идея?