MariyaV: Пытаюсь снова похудеть

НаталиНата

Маша, привет!

Dream30

Машуля, в дни когда калорий мало, углей мало.
Можно использовать на обед крахмалистые овощи в дополнение к белку, тот же картофель запечь или винегрет сделать, овощное рагу, в крахмалистых овощах углей меньше чем в крупах и макаронах.

А еще можно использовать бобовые, к примеру потушить капусту с фасолью. Или чечевицу себе приготовить, гороховую кашу... в бобовых тоже меньше углей, чем в макаронах и крупах.

MariyaV

Svetik225
Я-Жанна
Dream30
НаталиНата
Девочки, привет"!!!!
Сегодня....тамдадатааам!!!!.. - 1.100!!! Я обалдеваю :ps_ih:

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:

Svetik225 писал(а):

Маша, с Крещением!!!

По поводу еды, мне тоже показалось маловато еды, но по одному дню не очень понятно, выложи еще хотя бы неделю.

Спасибо,Свет!
Постараюсь.

Добавлено спустя 7 минут 54 секунды:

Я-Жанна писал(а):

Машунь, так у тя же помощница есть... М\В !! закинула с утра мясо, приехала с работы, еда готова!!!

Я с утра кашу в ней варю. Побаиваюсь я ее оставлять без надзора. В старой, например,варила гороховую кашу, все было норм.А в этой каша через верх убегает.

светдим

MariyaV писал(а):

тамдадатааам!!!!.. - 1.100!!!

а что с см??? :smu:sche_nie:

MariyaV

Dream30 писал(а):

Машуля, привет!
Вчера смотрела в магазине на лаваш и не купила... зря.
Вот у тебя читаю, у Марины про творог в лаваше, надо будет завтра купить, заточить.)))

А в сам творог кроме белка ничего не добавляешь?

Добавляю сахзам, больше ничего, можно изюм. У Марины не сладкая начинка,но я ж сладкожорка :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 23 секунды:

НаталиНата писал(а):

Маша, привет!

Привет, Натульчик!

Добавлено спустя 33 секунды:

Dream30 писал(а):

Машуля, в дни когда калорий мало, углей мало.
Можно использовать на обед крахмалистые овощи в дополнение к белку, тот же картофель запечь или винегрет сделать, овощное рагу, в крахмалистых овощах углей меньше чем в крупах и макаронах.

А еще можно использовать бобовые, к примеру потушить капусту с фасолью. Или чечевицу себе приготовить, гороховую кашу... в бобовых тоже меньше углей, чем в макаронах и крупах.

Спасибки, Динуль!

Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:

светдим писал(а):

MariyaV писал(а):

тамдадатааам!!!!.. - 1.100!!!

а что с см??? :smu:sche_nie:

Светик, с чем?? Это сантиметры? Если да,то не знаю. Да и зачем, я ж еще до линеечки не доскакала, но отеки сходят :ya_hoo_oo:

Уже кольца опять болтаются. Я как будто бы сдулась. Сегодня самый зажорный день в неделе. Готова к плюсу.
Итак, сегодня:
желатин, мед
суп куриный
банан, зефир половинка
пшеничная каша, яйцо, сыр 30гр
рулет из лаваша и творога с яйцом
яблоко, помело
грецкий орех + арахис = 30гр
грудка куриная 150 и лечо200
буду если голодная, то кефир еще добавлю