Как ты?) Не разболелась?

У меня дочь в рекламный тур летит 15 октября, Дагестан-Чечня. Тоже на эти 20% кэшбека рассчитывает)

Нет. Всё нормально. Пронесло. Остатки урожая пакую на зиму))
Тёплые денёчки догуливаю. Вчера ездили в Бердск, гуляли там на мостике через реку Раздольная, потом на пляже на камнях и по санаторию Сибиряк. Была большая компания, которую собирали тренеры северной ходьбы – Настя и Лариса.
20 человек, чуть больше половины были женщины 60+. Остальные 40+
Но 60+ оказались намного более задорные, активные и любознательные.

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:


Я тоже заглядывалась на эти направления.
На той неделе потратила 2 дня на переговоры с невесткой и турагентами. Перебрали все направления. В итоге не поехали никуда. Но может и к лучшему, мы с ней немного по-разному видим отдых.
В общем самый лучший мой компаньон это похоже муж, хоть он иногда и перебарщивает с активностями, но в целом идеален для меня

Добавлено спустя 7 минут 36 секунд:
Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.
Вчера начался Физикл. Вечер ушёл на оргвопросы. Взвесилась и замерилась. В сравнении с ноябрём 2021 ещё добавила 4 кг
Как обычно у меня подрос живот, но это если сравнивать с объёмами 2-х годичной давности. А в сравнении с ноябрём 2021, подросли наоборот грудь и попа, живот на месте

будем во всём искать позитив живот для меня страшнее других мест

вот и я не могу улететь.. моя напарница храпит..нам нужен 2 к номер а они так быстро и СТОП..уже новый афон вроде нашла..и сег облом..

светдим, ты в Абхазию хочешь? Возьми беруши, если можешь в них спать

Очень интересная тема - северная ходьба. Мы уже давно открыли для себя спорттуризм. Это когда едешь вроде как на соревнования, но за одно и в тур. Соревновался у меня муж, мы ездили несколько лет на лыжные и беговые марафоны. В Финляндию, Сочи, и всякие тут региональные, в Прибалтику собирались, но не доехали. Разумеется не ради побед, а для себя и популяризации спорта.

Но я лыжи не могу популяризировать, глядя на меня на лыжах, люди наоборот передумают ими заниматься а бег это уже не совсем по возрасту, бегать нам для здоровья можно до 10 км. Остальное мне кажется не на пользу
А вот северная ходьба подходит по всем параметрам

В субботу у нас был полумарафон Раевича. Там даже ползунков младенцев запускали на дистанцию, манили игрушками их. После беговой дистанции была северная ходьба, сейчас прилагают усилия чтобы привлечь к этому виду массы и на многих соревнованиях по бегу, есть ещё и по ходьбе дистанции

А в конце проехали инвалиды на колясках, обычные спортсмены их сопровождали, потом обнимали, фотались с ними. Я подумала, какие же мы счастливые, что можем ходить, полноценно двигаться. И как обидно за себя и за людей, которые не понимают этого счастья и не пользуются своим телом в полной мере, не развивают его

Надюна

Мы занимались с мужем немножко, этим видом спорт. ходьбы. Палки есть у нас. Потом он велоспортом занялся, а мне танцы разучивать интереснее, грация и пластика .
Плюс велотренажер щадящее для колен и эффективнее для фигуры, чем даже та же ходьба.
У нас ходят группками и парами, женщины и помоложе, и группы пенсионеров. Соседка наша с подругой вдвоём регулярно ходит, в любую погоду. Она недавно третьего ребёнка родила, убегает из дома чтоб немножко глотнуть свободы

Elena Prekr. да, у нас тоже много ходят с палками, но очень солидного возраста. А сейчас в молодёжь стараются внедрить такой тренд.

На сколько я поняла, если увлекаться до такой степени, что ездить на соревнования, то эффект там очень даже хороший. Ибо там нужна правильная техника, иначе штрафные очки, а при правильной технике очень хорошо работает плечевой пояс и идёт снятие его зажатости. У нас очень преочень с мужем зажат он. Мы постоянно друг друга массируем. Я ещё растягиваю периодически, но всё равно проблема не уходит.
И поэтому подумала, что такое увлечение с поездками по соревам мне бы подошло. Его я вряд ли уговорю, может лет через 20. Ему нужен жесткач - триатлон и лыжи

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.
Второй день сижу смотрю Зингилевского. И понимаю чем он берёт. Психолог по сути. Вправляет мозг. Прописные истины, но с его подачи они всё больше внедряются в мозг, по итогу выходит на уровень привычек, своеобразное программирование.

Привет! С палками классно ходить, я уже 3 года практикую. Только соратников не нашлось, брожу одна

Завидую белой завистью. Очень скучаю по проекту. Мне тоже пришли приглашения( со скидкой), но смысла нет платить просто чтоб быть там- на поддержке. Хотя многие так делают у кого нет дисциплины.

НЕ МОГУ В НИХ..