Хочу добавить, что вес уходит очень неровно. Один день - минус, второй -плюс, третий - минус со второго и ещё минус немного прихватывает, потом может 2-3 дня - минус, потом опять плюс. Но общая тенденция - минусуется помаленьку. И не всегда зависит от того, сколько я съела. Могу съесть всего на 1100 ккал, а утром будет плюс. Очень странно вес уходит.

У меня тоже так вес скачет. Хоть бы доскакал так до вменяемого,а то тяжеловато.

Нашла классное видео. Прямо в "тему" мне сейчас:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=OX7uK5Z9nN8[/youtube]

Доброе утро. Измерила объёмы, за месяц изменения такие: ОГ - минус 4,5 см; ОТ - минус 4 см; ОБ - минус 7,5 см; Оруки - 0 см; ОН - минус 4 см. Ещё раз повторюсь, что для меня в данном случае важен не сам объём, а его изменение. Поэтому каждый раз при измерении очень сильно натягиваю сантиметр, чтобы измерения не "плавали".

Привет, Светлана! Вот и я заглянула и тут же вопрос... - я вообще не люблю меряться, т.к. как раз показатели плавают как бы, какие-то не точные...через полгода могу намерять цифру больше предыдущей! Значит как-то не верно меряла...
Вот вопрос..я как раз мягко ленту натягивала..т.е. вообще не натягивала, как вещь сидит на теле, впритык, но нигде не тянет...ну как-то так...Это что, не верный способ?? Тут же как...в жиры можно сильно втянуть тоже!

Не знаю, Юлия. Я так всё время измеряю.

Ладно...может так и точнее..я тоже не знаю! Но когда точный минус, это когда на несколько цифр данные разнятся! У меня с 1 февраля ушло 66 см!

Добрый день. Почитала отзывы и купила БАД Guarchibao FAT BURNER в капсулах - https://www.ozon.ru/context/detail/id/150644884/
Отзывы на Озоне очень хорошие. Результат у меня пока такой - за 4 дня минус 2,3 кг. Но сделаю оговорку. Его надо принимать вместе с едой. И я на второй день сделала глупость и выпила капсулу вместе с молочными продуктами. Расстроился желудок и всё отличненько очистилось, правда с резями терпимыми. А так, когда принимаю без молочки, то нет ни слабительного, ни мочегонного эффекта. После того, как желудок расстроился, подумала, что будет так всегда и решила его выбросить. Но теперь буду продолжать пить.
Я принимаю его около 15 часов дня и вечером мало ем, перебивает аппетит. Вторая после сладкого, с которым я, вроде, справилась моя самая большая проблема - вечерний жор. И он помогает.

soneikaСвета,ты опять вся в поиске,молодец.Главное,есть результат.!! но ,основное,что ты справляешься с тягой к сладкому
А как твоё интервальное голодание?

Я давно уже ИГ забросила. Сейчас сочетаю эти таблетки с гипнозом и Королевой пляжа. От королевы пляжа хорошо живот впереди с боков подтянулся. Системой 2\4 Корпан пока не занимаюсь, никак не заставлю себя. Хотя материала с упражнениями очень много купила на Складчине. Ещё практикую иногда Донского "Энергия мысли" и по улучшению зрения его упражнения. Там упражнения сочетаются с медитацией. Делаю иногда точечный массаж аккупунтурных точек для похудения. Но это всё - не регулярно, а иногда. Раза два сделала гимнастику для лица. Купила на Складчине отличный курс с разбором упражнений и ошибок.