Sea Salt: Буду стройной всегда!

Kikka

Я-Галина писал(а):

Вообще-то от силовых пульс тоже повышается

особенно если табату делать :gim-nast:

Настурция

Я-Галина
Привет!
Далеко от дома спорткомплекс?
Маршрут вдоль моря или озера продумай на тренировку и после неё.
И удовольствие от вида,и свежий воздух для здоровья,и кардионагрузка(если быстрым ходом)
Всёравно уже из дома вышла,используй время на полную катушку.
Зато потом с чистой совестью можно отдыхать.

НаталиНата

Галя, привет! :pri_vet:-:

Sea Salt

Всем привет! :-|-:

Настурция писал(а):

Далеко от дома спорткомплекс?

Думаю, что примерно километр. У меня в какую сторону от дома не пойди - всегда 1 - 1,5 км получается. :hi_hi_hi:

Один мой знакомый, который со мной в зале занимается, он спортсмен - качек... Так вот, когда мы с ним заговорили о кардио, он сказал , что его кардио - ходьба в зал и обратно. :-):

svez-tatyana

Девочки ,а если я не хожу в спорт зал в домашних условиях какие силовые упражнения можно делать?

Ananasinka

svez-tatyana, я с гантельками занимаюсь. Руки хочу привести в форму. Купила себе с рук б/у простые милые железненькие )

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:

svez-tatyana писал(а):

А если я занимаюсь ходьбой с Лесли, то это для чего? Вижу как мое тело подтянулось, "сиськи" под лопатками уменьшаются. Да и чувствую себя энергичнее после занятий с ней. Тоже все бесполезно?

Ну вот какое может быть "бесполезно"! :-):

Сами же видите результат и чувствуете ощущения в теле.

Настурция

Я-Галина писал(а):

Всем привет! :-|-:

Настурция писал(а):

Далеко от дома спорткомплекс?

Думаю, что примерно километр. У меня в какую сторону от дома не пойди - всегда 1 - 1,5 км получается. :hi_hi_hi:

Один мой знакомый, который со мной в зале занимается, он спортсмен - качек... Так вот, когда мы с ним заговорили о кардио, он сказал , что его кардио - ходьба в зал и обратно. :-):

Привет!
О чём я тебе и говорю.Только темп усилить.Я несколько лет по 2.5 часа добиралась до моря по выходным,чтобы ходить там.Уходил вес,холестерин и сердце благодарно было...Главное -потом не переедать...А очень хочется на свежем воздухе :a_g_a:

А сейчас я все силы прикладываю,чтобы жить там.И не только любоваться,но и физически себя поддерживать(именно таким способом)...
В городе (здесь)из-за машин такие хождения коту под хвост :ti_pa:

Kikka

svez-tatyana писал(а):

Девочки ,а если я не хожу в спорт зал в домашних условиях какие силовые упражнения можно делать?

посмотри Fitness Blender, я оттуда делаю упражнения (или у меня в дневнике опробованные )

svez-tatyana

Галя ,спасибо ,посмотрела. А вот воспользуюсь или нет пока не знаю. Еще раз хорошенько просмотрю и тогда решу. Времени как то маловато у меня боюсь начну и заброшу.

Марыся.

С масленицей,Галочка! :cook:

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции