Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

светдим

я взвеш. раз в неделю..контрольный (пяница) но бывает среди недели. :-)

шоб к ПЯТНИЦЕ подогнать :-)

вобщемс..надо фантазировать с овощами... ::yaz-yk:

быстрей б лето.. :ya_hoo_oo:

я ж коза..всю траву ем :smu:sche_nie:

lilly1105

Бениан писал(а):

Скорпиошка писал(а):

У нас во всю цветут деревья с мимозой ,где гуляем,такая красота,а запах :co_ol:

Прям пожалела,что телефона с собой не было.
-|-:

Обожаю мимозу :in_love:

давай обязательно сфотайся и выложи :a_g_a:

У нас сегодня встреча выпускников со школы...я уж многих плохо помню :-)

20 лет прошло :du_ma_et:

пойдем сегодня в ресторан, купила вчера новое платье (даже два) :-)

черное до колена, без рукавов, сверху- кружево бисером вышитое :nez-nayu:

приличное вроде, а то у меня все в обтяжку и легкомысленные, а это поприличнее вроде :du_ma_et:

не знаю в чем люди ходят на такие мероприятия :nez-nayu:

Кто был, расскажите плиз :-):

А второе платье красное, но оно попроще более повседневное :-):

и на той неделе платье с кружевом купила и блузку васильковую с каменьями на воротничке :-)

в общем зима заканчивается, хочется чего-то яркого и красивого :in_love:

Марья Искусница

светдим
Не вес подгоняй, а объемы :mi_ga_et:

вес может уходить, а вот объемы нет! А если начнут объемы уходу, но и вес никуда не денется-уйдет) ориентируюсь в зеркало а не на весы. Стабильно вес всё равно не уходит, есть периоды закрепления и тд.

светдим

Марья Искусница писал(а):

Не вес подгоняй, а объемы :mi_ga_et:

ага сама так всем говорю..а у самой мозг :ps_ih:

старееть

Марья Искусница

светдим
Поэтому и нужны такие люди, чтоб сказали ТЕБЕ! Я тоже всем твержу что надо кушать и худеть, а не просто худеть. А сама то... 1100-1200к. Поэтому у меня есть Оля, по которой равняюсь :a_g_a:

второй день уже больше 1500к :cool_cool:

вечером у себя выложу что наела) а то я могу сказать, что норму съела, а потом ужин опять не съесть :-)

Бениан

Девочки всем привет....я дома...убилась........
Пипец,только вошла,т.к. еще по магазинам прошлась продуктовым,купила все для Оливье,завтра муж работает,раз в месяц теперь вот им дежурство всем поставили и у какой-то мед.сестры ДР завтра и все что -то понесут из еды,мой добрый муж похвастался,что жена Оливье вкусно готовит,так что у меня парт. задание на сегодня...ведро оливье на 12 человек А еще у нас пипец жара вся мокрая пришла..солнце,сухо,птицы поют,благодать гуляла бы и гуляла.. Устала,трудно было... Впрочем как и всегда на моих тренировках,сейчас переоденусь,в душ и воду бутылированую позвоню закажу...

Марья Искусница

Бениан
Ведро оливье) офигеть :ps_ih:

а я как то не люблю оливье.

Бениан

Марья Искусница писал(а):

Бениан
Ведро оливье) офигеть :ps_ih:

а я как то не люблю оливье.

ну ведро это образно :-)

у меня кастрюля на 8 литров есть, вот в ней сделаю и хватит всем! :-ok-:

Brunetka1981

Всем привет!
у нас тоже хорошая солнечная погода установилась. несколько дней был ветер, а сейчас спокойно)))
сейчас дочка у меня на работе, в обед ее в школу поведу, заодно прогуляюсь)))
хомячим с Полькой в течение дня хлеб бездрожжевой. сделан из пророщенного зерна.

а что ты в Оливье вместо колбасы-ветчины кладешь? куриную колбасу?

Helen2

Ольчик, привет, а откуда турки про оливье знают? И с каким майонезом они едят, я что-то в магазинах не видела нормального майонеза, только в бутылках долгого хранения!

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции