Ленусечка: Записки о насущном.

Вера1959

Ленусечка :-|-:

Надеюсь, что ты скоро поправишься окончательно. Хорошо, что ходишь. Движение - жизнь. Надо будет потом обязательно подключить упражнения на укрепление мышц спины.

Ленусечка

Вера1959 писал(а):

Надо будет потом обязательно подключить упражнения на укрепление мышц спины.

Только хотелось бы правильные упражнения подобрать, чтобы не навредить.

Вера1959

Вот поэтому хотелось бы к Бубновскому, чтобы подобрали индивидуально.

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
А пока можно вот этим воспользоваться.
https://www.youtube.com/redirect?event= ... 2Fbbsky.ru

Добавлено спустя 47 секунд:
Там как-то странно открывается. Нажми на "перейти".

Добавлено спустя 7 минут 20 секунд:
И вот интересно.
https://www.youtube.com/watch?v=09zlld8 ... 0%BB%D1%8C

lina52

Ленусечка писал(а):

Да, сейчас не совсем хорошо, но и не плохо, процентов на 80.

Привет! Ну потихоньку на поправку дело идет. Ты только не перетруждайся.

Ленусечка

lina52 :pri_vet:-:

lina52 писал(а):

Ну потихоньку на поправку дело идет. Ты только не перетруждайся.

ШоколаТка

ПРИГЛАШАЮ В АКЦИЮ "СПОРТИВНАЯ ВИТАМИНКА" https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=25550

Вера1959

Ленусечка :-|-:

Леночка, как идет процесс восстановления?

Ленусечка

Вера1959 писал(а):

Ленусечка :-|-:

Леночка, как идет процесс восстановления?

Привет, Верочка!
Уже нормально, гнусь с опаской, делаю только суставный минимум и по видео, которое ты рекомендовала, когда боль в одной ноге.

Вера1959

Ленусечка :-|-:

Молодец! Восстанавливайся потихоньку! Мне сегодня невролог сказала, чтобы я ни в коем разе не бросала занятия фитнесом))) Следуя её совету, сегодня оттренила 2 часа)))

Ленусечка

Вера1959 писал(а):

Восстанавливайся потихоньку!

Спасибо!

Вера1959 писал(а):

Мне сегодня невролог сказала, чтобы я ни в коем разе не бросала занятия фитнесом))) Следуя её совету, сегодня оттренила 2 часа)))

Молодчина, я и не сомневалась в тебе :-):

Правила форума

Ленусечка: Записки о насущном.

Кто сейчас на конференции