Всем
Вчера пришли КД.
Сегодня лежу пластом и завтра тоже.
Сил и аппетита совсем нет,я живой труп.
Погода отличная,солнышко и весна в разгаре!
Сегодня моему сыну 16 лет!
Подарки и торт есть,гостей -нет.
Перенесли на после карантин.
Главное не заболеть и остаться живыми.

С рождением Сыночки!! Держитесь!

светдим
Вера1959
Спасибо девочки!

Панночка
Спасибочки!

Всем приветик!
Похоже у нас карантин (в дурдоме) завтра продлят...
Пока слухи ходят,что до 13 апреля,но многие настаивают до конца апреля.
Ждем завтра заявление Конте,я его уже начала тихо ненавидеть.
Что решат?До когда нам еще сидеть?
О,Боже Спаси и Сохрани нас бедных!
Я уже устала морально так жить,как в тюрьме.
Туда нельзя,сюда нельзя,всем оставаться на своих местах!

Я тут у Премы гуляла в дневнике,читала и смотрела...
Опять возникло желание поголодать,но боюсь и наверное воздержусь пока.
Оставлю его на крайний случай.
Хочу попробовать снижение инсулина в организме при помощи качества питания и низких кк 1300-1500.
Вот наткнулась на интересное видео.

https://www.youtube.com/watch?v=2hKzzOt1t-s

Попробую полностью исключить сахаросодержащие продукты на 10 дней.
Пока в карантине сижу буду эксперементы,опыты над собой проводить.

План такой:

Умереное потребление белков и жиров,углеводы будут только из овощей и молочных продуктов,фрукты тоже убираю полностью.
Гарниры: гречка,макароны,др.крупы и картофель не больше 100 гр готовых за завтрак и обед,хлеба не больше 50 гр в день.
Ужин будет легкий,овощной с небольшой порцией белка,можно кефир.
Больше свежих и тушеных овощей и супчики.
Они меня хорошо насыщают и инсулин поднимать сильно не будут,я думаю,даже с мясом.
Интервал между едой 4 часа,три приема пищи без перекусов.
Хочу посмотреть,что у меня получиться.
Тут буду описывать все 10 дней,что и как получается, и как ведет себя мой вес, и как мое самочуствие и ощущение.
Начинаю с 3 апреля пока до 13 апреля,а там будет видно,все будет зависить от результатов.
Пожелайте мне удачи!
Кто уже пробовал делитесь своим опытом,мне всегда это очень интересно и познавательно.
Кто что знает тоже пишите.
И кто хочет присоединиться тоже пишите,не стесняйтесь.

Андромеда-Софи, привет. Мне будет интересно следить за твоими экспериментами

Удачи)

Привет, Софи!
Ты знаешь какой у тебя инсулин по анализам?