soneika
Результаты впечатляют,главное-не сорваться и не пережать,что бы легко и в удовольствие.Скоро двухзначное число буде,уррра!!!

Добрый день. Классненько эти дыхательные упражнения действуют. Вчера - минус 800 грамм, сегодня - минус 300. Итого с 28 августа (за 6 дней), с начала выполнения этих упражнений, я сбросила 2 кг 100 грамм.
Системой 2/4 Корпан я совсем немного занимаюсь. Делаю только 4 упражнения и понемногу. А вот Королеву пляжа регулярно после еды и Волну - тогда когда есть начинаю хотеть.

soneika Светик,это радует. продолжай вэтом духе..

как дела на нынешнее число?

Вот когда видишь такие результаты, то и самой страх отступает. Пока отмечусь, в свободное время постараюсь прочитать по максимуму!

Добрый день. Сегодня ровно месяц с начала использования гипнозов, упражнений Марины Корпан (их я гораздо позже стала делать) и упражнения Волна. Результат - минус 3,8 кг. Объёмы не было возможности сегодня измерить.

За месяц 3,8- отлично!! НЕ голодно?

soneika

Привет! Молодец! Скоро можно будет менять хрюшку в твоей подписи на бабочку.

Лидочка, ты же знаешь. что я использую только те методы, когда чувствую себя сытой.

Исправила линеечку с учетом летнего привеса. Теперь - точный вес.

Добавлено спустя 51 секунду:

Хрюша - это символ года. Пока рано менять.

О, об этом я не подумала.