Не. У меня по более на два ужина

Юлия Пик
Ты чего ела-то целый день, что так мало на ужин оставила?

lina52
Ничего вредного.
У меня же не 2000 калорий, а всего 1500. Да еще позавчерашнее переедание отбываю.
Вот завтра оторвусь.
Откопала рецепт сметанного пирога, хочу попробовать испечь. Калорийный, наверное, будет. Но прям хочу-хочу. Главное, чтобы получился. Никогда такого не пекла.

А почему 1500,а не 1700 как в информере? На 1700-то явно сытнее будет.

Вот я цел день ем..но сегодня питание Чистое..и всего 1405 кал. я сытаприсыта

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
Одной пекинки ток 350гр.и филе 245

Сытость понятие субъективное. Я сейчас тоже сыта. После 180 г пекинки, 30 г курицы и литра чая.

Вот терминология такая мне не нравится.
Я бы сказала, что когда много овощей и свежих в том числе, то я сытая.
Но проблема в том, что хочется много чего и запрет на это разнообразие счастливее не делает.
И овощи я не люблю, да и дорого это очень - овощи, даже пекинка не дешевая. В пересчете на калорию.
Независимо от того сырого это или готового - это непомерно много.
Можно считать "чистым" поедание огромного количества белка, но для здоровья это не полезно, почки они не железные.
Просто ты считаешь, что сахар - зло, а я, что белок - зло.
У меня нет сахарного диабета, зато есть хронический пиелонефрит. Когда камни выходят - это дико больно. А воспалительный процесс как раз один из факторов образования камней, добавь второй - много белка - и привет боль.


1700 - это поддержание. Я еще похудеть пытаюсь. Надо еще месяца два продержаться. Но меня после месяца уже колбасить начало. Как я почти год худела? Скучно это.

Чуть не так..я не считаю сахар зло..для меня зло транс жиры..это печеки и т д..филе за день сырой продукт.разделила на два приёма..Чистое...это без речек..и слоек..фаст фуд мы не едим..только то что делаю сама..Сладкое ем..мёд.курага.но по чуть..а филе сегодня получил сочно.. надо ещё при купить...овощи да..Дорого.
Минтай и то 120р ужо..скумбрия чуть дороже.. Завтра будет рыба..и опять капуста

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Овощами я не наедаюсь.только летом легче.там травы больше.но тогда яйцо надо.и не одно

А я вот помню как ты на 1800 сбрасывала вес. Мне даже жутко было это читать на своих 1350 калошках. И тебе страшно не было. А как ты собираешься на 1500 и дальше жить?

Литр чая..не осилю зачем так растягивать и у меня и так пуз торчит

Да нет. Это было во второй половине цикла. Я тогда таблетки не пила. А сейчас такого нет.

Зачем?
Вот сброшу вес и вернусь на 1700 с хвостиком. Я не собираюсь худеть, пока 1500 не станет калорийностью на поддержание. 200 калорий - это 10 кг веса. Не, 49 кг для меня слишком мало, я на скелет буду похожа.


Дались вам эти трансжиры.
Вредны гидрогенизированные жиры. Вот их вред уже доказан. Только в совковых учебниках по химии нам впаривали, как полезен маргарин.
Но тут я согласна, в печеньки обычно маргарин и толкают и не всегда об этом пишут.
Но с небольшим количеством организм вполне справляется. Главное все жиры маргарином не заменять. Клеточные мембраны пострадают.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

Я ж его не залпом. Потихоньку, с удовольствием. И туалет недалеко.
На работе я так много не пью, ходить далеко, лень и некогда.