Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Малюска

Лелёк
прикинула все же что съела - перебор только по жирам, все остальное недобор :-)

Лелёк

Девочки, я сегодня бессовестная хрюша... Ушла в зажор... :ny_tik:

Наверное, это на подсознательном уровне, завтра пост начинается, и я поэтому целый день ходила запихивалась сыром, молоком, мороженым. А вечером ещё и мяса нажарила мужу, и тоже навернула... :smu:sche_nie:

Блин, завтра не буду взвешиваться. И со спортом засада - я в четверг когда шла с работы, оступилась на порожках и навернулась, и содрала клени. Болят, хожу как на протезах.

Малюска

Лелёк
а вы все посты соблюдаете?

Лелёк

Малюска
Лично я стараюсь. Но строго получается только Великий пост соблюдать, да и то бывают грешки... :smu:sche_nie:

Попробую, по мере сил... :nez-nayu:

Тем более, счас овощей-фруктов завались. Правда, прощай зелёненький БЖУ... Ко мне, кстати, можно на "ты" :secret:

Малюска

Лелёк

я имела ввиду тебя и мужа :smu:sche_nie:

Жучка

Лелёк писал(а):

со спортом засада - я в четверг когда шла с работы, оступилась на порожках и навернулась, и содрала клени. Болят, хожу как на протезах.

Ужасно, эти скользкие высокие порожки и меня периодически ловят. У меня после одного такого падения на бедре вмятина настоящая осталась. А может знак свыше - пора сделать перерыв в кардио и силовых и начать тренировать мышечный корсет - планку наверное стоять будет не больно.

Лелёк

Малюска писал(а):

я имела ввиду тебя и мужа

Ну у меня закрались сомнения, что обращение во множественном числе, но не поняла, кто ещё имеется в виду... :hi_hi_hi:

А муж вообще у меня нехристь... :ny_tik:

Я в гордом одиночестве... :nez-nayu:

Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:

Жучка писал(а):

эти скользкие высокие порожки

Да нет, порожки были бетонные шершавые, так что я счесала кожу хорошо. Да сама виновата - рот открыла, и не смотрела под ноги. Думала, что ступеньки закончились, и шагнула, а там-то ещё одна была ступенька, ну и полетела.

Жучка писал(а):

У меня после одного такого падения на бедре вмятина настоящая осталась

Ужасссс.... :sh_ok:

Ну я тоже потом, когда подумала, решила что мне просто необычайно повезло. Можно было бы вообще сломать что-то, или всеми четырьмя конечностями проехать (ттт)

Жучка писал(а):

планку наверное стоять будет не больно.

Да сколько там калорий на эту планку потратишь... Ну, ничего, это я на выходных себя жалею, а завтра может уже с работы пешком почапаю.

Жучка

Лелёк
А ты планку не в калориях, а в красивой осанке считай. В былые времена, когда я в фитнес зале в планке стояла со всеми брюшками и складками, меня в пример приводили - положительный. Очень само оценку поднимает, если больше минуты постоишь. И калории тратятся непременно.

Настёныш85

Лелёк
Приветик :-|-:

Ну ты уж коленки то и вообще себя береги :good_luck:

Я тоже ела на выходных хорошо :smu:sche_nie:

Правда вчера ела не именно из за начала поста, а просто доедали салаты там, тортик, чтобы это не оставалось :hi_hi_hi:

ksenia1809

Доброе утро, Леночка! :pri_vet:-:

Береги себя, не падай больше! Хорошего денька!

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции