Щана: Вперед к стройности!

Medunica

Щана
аааааааааааааааааааааааа, первая-то 7? ну это-то что, у меня почти всегда первая 7, когда боле - это прям экстрим. вот вторая 7 или первая 6 - это что-то недостижимо далекое. :cry_ing:

Щана

Medunica писал(а):

или первая 6 - это что-то недостижимо далекое. :cry_ing:

Нет, я лично в тебя очень даже верю! :cool_cool:

Все в этой жизни в наших руках! А уж вера должна быть вообще на первом месте... Так что я в тебя ВЕРЮ, а вот твоя задача теперь меня не подвести! :ni_zia:

Medunica

Щана
Вот лишь бы за мной не следить! Лишь бы не проверять. Она и верить готова и зубы заговорить, лишь бы самой ничего не делать по достижению стройной меня. ;;-)))

Щана

Medunica писал(а):

лишь бы самой ничего не делать

Фигасе!

Наговариваете вы на меня гражданин начальник! :hi_hi_hi:

Я все в лучших видах... и разблюдовочку и режимчик физической так сказать культурки, а она нам фигвамы рисует!!! :cry_ing:

yukkka

Щана писал(а):

она нам фигвамы рисует!!!

Щана

yukkka писал(а):

:cry_ing:

Вот и я уже вся слезьми умылась, а Надюшку никак не пронять... :cry_ing:

И ведь сколько сил тратит, чтоб от всех нас отбиться.... :hi_hi_hi:

Щана

На своем любимом сайте jv.ru протестировала свою конституцию. Вот результат теста:
Вата-питта-капха
Вам повезло. Вы входите в очень редкую группу людей, у которых все три пракрити находятся в равновесии. Поскольку ваша конституция находится в идеальном балансе, вам не нужны специальные диеты и режим. Однако чтобы держать ваш баланс без нарушений, соблюдайте общие аюрведические рекомендации. Аюрведа рекомендует рано ложиться и рано вставать. Запомните, утренние часы — это самое спокойное и продуктивное время, идеальное для умственной работы. Ночью бодрствовать, а днем спать — такой режим приводит к дисбалансу капхи и ваты.
Питание
Абсолютно запретных продуктов нет. Однако надо выбирать здоровую пищу.
Включить в рацион молочные продукты, крупы, овощи и фрукты. Каждый прием пищи должен включать все шесть вкусов, поэтому используйте специи.
Между приемами пищи должен быть интервал в три-четыре часа. Переедание и голодание приводят к дисбалансу.
Также необходимо избегать сочетания несовместимых продуктов, таких как молоко и рыба.
Физическая нагрузка
Ежедневная дозированная физическая нагрузка очень важна для сохранения здоровья. Полное отсутствие, как и избыточные физические нагрузки, — потеря равновесия пракрити.
Очень подходят йога, прогулки, плавание, велоспорт.
Процедуры
Аюрведические масляные массажи и непрерывный полив лекарственного масла на лоб (широдара, дхара) помогут сохранить физическое и психическое здоровье.
Ну практически все так и есть... :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Только вот рано ложиться и рано вставать это не про меня, хотя, когда так получается, я себя очень хорошо чувствую! :cool_cool:

yukkka

И у меня такое получилось :spr_ing:

Только

Щана писал(а):

избегать сочетания несовместимых продуктов, таких как молоко и рыба.

не согласна :hi_hi_hi:

Medunica

Щана
ага! вот ты когда за другой мной следила, то та другая я стройнела. А за этой мной ты следить не хочешь, вот эта я и тянет в рот все что ни попадя. :ny_tik:

Щана

Medunica писал(а):

А за этой мной ты следить не хочешь

Следю, следю... :hi_hi_hi:

Правила форума

Щана: Вперед к стройности!

Кто сейчас на конференции