flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

NataZuj

flowers000
Вкусно то как тут у тебя :sluna:

Похоже ты вдохновилась ремонтом и решила устроить праздник живота :ni_zia:

Или это из старых запасов рецепты?

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

NataZuj писал(а):

Или это из старых запасов рецепты?

Не, это сегодняшние рецепты :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

07.09.2021
:pri_vet:-:

Ничего я сегодня не успела из запланированного.
Двигалась относительно немного, ела много. Шагов 5389.
По питанию почти полный перебор.

Slender Brunette

Оля ты супер кулинар. И БЖУ у тебя хорошее. Мне кажется скоро вес пойдет вниз на 1500 Ккал толстеть. А чтобы поддерживать можно немного и поднять каллораж.
Ты не хочешь попробовать увеличить калораж на 3-4 дня, а потом опять понизить. Вес должен пойти вниз.

Котяня

Февраляночка писал(а):

Но спросила я не про это. А про то, что в тебе изменилось? Может отношение к чему-то или кому-то? А может ощущение. Ведь прошлым летом ты делала то же самое, а вес просто выветривался. Значит что-то изменилось в тебе. И вот если отследить что, то можно с этим уже работать. Может вернулось что-то из былых чувств и эмоций, а может это что-то новое?! Я не прошу тебя писать об этом здесь. Скорее, я хочу, чтобы ты остановила свой бег в колесе жизни на несколько десятков минут и просто проанализировала

Ян, ты чё? Это чистая физиология. Чем меньше вес, тем медленнее он уходит. Если ,пройдя все плато, с реально большого веса дожать до 75-70, то дальше уходить будет по грамму.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Slender Brunette писал(а):

А чтобы поддерживать можно немного и поднять каллораж.

Не, поднимать я пока точно ничего не буду. Худела-то я на 1100-1200 калорий, по сравнению с тем КБЖУ у меня и так все прямо сильно поднято :-):

Страшно больше поднимать, особенно учитывая мое снижение физической активности.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Котяня писал(а):

Это чистая физиология. Чем меньше вес, тем медленнее он уходит.

Это да, но и момент психологии тоже очень даже присутствует. Я за собой реально стала замечать некую усталость, и как следствие, некоторую ленность в плане похудения. Как будто и правда всего уже достиг :ne_vi_del:

Это тоже надо перебороть.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

08.09.2021
:pri_vet:-:

У меня ничего нового. Умудрилась заболеть, с вечера сопли по колено. На насморк думала поначалу, что аллергический - у меня сильная аллергия на пыль, даже пылесошу с противоаллергенным, а я тут убираюсь везде, пыли хватает. Но нет, сегодня еще и горло добавилось. На этой почве напилась с утра таблеток и проспала до обеда, не завтракала. Калораж сегодня говняный, углей много, остального мало. Шагов - 3387, по дому передвигалась с трудом, ощущение придавленности бетонной плитой.

Котяня

flowers000 писал(а):

заболеть,

а эхинацея на даче растёт?

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Котяня писал(а):

flowers000 писал(а):

заболеть,

а эхинацея на даче растёт?

посмотрела фотки растения, нету у нас такого, да и не на даче я, а в Минске :ne_vi_del:

сижу вот в 2 часа ночи чай горячий пью малиновый (не зря сушила), да с медом :ne_vi_del:

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции