Доброе утро!
Поздравляю всех с началом весны!
Была в дневничке у Лены (Gilmour) и много чего полезного для себя вынесла оттуда. А главное поняла, что сейчас моё ИП таковым не является. Когда в голове куча мыслей по поводу того, как похудеть к лету, которые переплетаются с мыслями о том, что я себе нравлюсь, зачем мне худеть, когда в голове дофига инфы о вреде углеводов, а их безумно хочется, когда ты сама уже не понимаешь что ты хочешь и хочешь ли???? О какой свободе может идти речь?
Вот вчера был замечательный день. Мы выбрались с семьёй на море, светило солнышко, был штиль, море чистое-чистое...Муж с сыном бегали по пляжу, бесились, а я слушала море, пила кофе и отдыхала, думала...И так было замечательно и безмятежно. Так мне было здОрово не думать о еде и весе!!!! Так было чудесно смотреть на всю эту красоту, слышать шепот моря и своё дыхание в такт) Сидела и думала о том, что я чего-то там корячусь, пару сантиметров на боках убираю, потому что мне без этого ну никак нельзя , всем своим вниманием погружаюсь в изучение темы еды и веса, а жизнь, со всем своим прекрасным наполнением просто пролетает мимо...Мы вообще странные люди. Нам кажется, что жизнь станет какой-то безумно счастливой, сбрось мы 5-15-40 лишних кг. Что вдруг откуда не возьмись, выскочит счастье и нападёт на нас, стоит нам только похудеть. А годы идут, идут...Мы настолько заковали себя в рамки убеждения: худой = счастливый, что даже не допускаем возможности и даже не делаем шаги к счастью сейчас, когда нам кажется, что мы недостаточно худые, чтобы заслужить то самое счастье.
Мы залатываем едой те самые дыры, которые образовались в нашей жизни и вызывают тревогу. А потом пытаемся уменьшить количество еды, сами того не понимая, что становимся ещё более тревожными и ранимыми. Самый дурной и жестокий совет, я считаю, который мы можем дать человеку, страдающему РПП: надо меньше жрать! Еда - не причина полноты во многих случаях. Еда - инструмент, доступный, приятный, которым человек залатывает своё неудовлетворение жизнью.
Вывод: работать нужно с с тем, чтобы наполнять себя счастливыми и приятными событиями ежедневно, анализировать и находить, подтягивать те сферы жизни, которые страдают. Подтягивать, совершая определённые действия.
Всё. Выговорилась.
Вес - 67,1.
Хорошего дня!

Polochka, плюсую 1000 раз. Это так круто быть чем-то увлеченным и совершенно не думать о весе, о лишних сантиметрах и т д. Конечно, надо быть вооруженным информацией о правильном питании, применять в жизнь отдельные принципы (больше движения, не жрать на ночь и т д) но при этом не циклиться. Просто жить и радоваться каждому дню.

Надюна

Надь, привет
Ну вот я о том же. Ну сколько можно? Ну честно? Жизнь, она такая , наполнена возможностями и радостью. Ну может это я так на вещи смотрю, но я уверена, что я права А получается так, что в моей голове идёт постоянно какая-то борьба и связана она с едой и весом

а почему одно должно мешать другому?

tiagnitania73
Ну если без фанатизма, то всё ок))) привет!

Polochka
ну ващето у меня с фанатизмом, я так думаю, но от другого меня это не отвлекает. Просто тут надо понять, что для тебя важнее еда или внешний вид и исходя из этого идти дальше, а сидеть одновременно одной попой на двух стульях редко у кого получается

а я все еще надеюсь, что изобретут универсальное жидкое питание)))) Чтоб не думать вообще)))
Автоматизировать процесс, так сказать))))

Алва
а тебе уже и жевать лень

И зубы вывалятся за ненадобностью

tiagnitania73
да мне не лень, наоборот, я погрызть люблю овоСЧи какие-нить))) но не всегда уместно же))) в автобусе каком-нить, или в поезде на верхней полке, в самолете, в походе, на совещании))) А так выпил из шейкера - и го дальше))))

P/S/ Всегда себя неудобно чувствую, когда приходится есть в автобусах/поездах) Тут пока по Эджипту и сопредельным странам колесила - начувствовалась неловкостей))))