alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

likabjut

alanda писал(а):

Если ты будешь регулярно заниматься и в питании не косячить.

feya74 писал(а):

пусть ЭТО станет вопросом жизни (а ведь так и есть).

дело в том, что вопрос жизни и смерти у меня ставал ребром - не измените образ жизни, Вам останется жить 15 лет :du_ma_et:

/с того момента прошло уже 5/ . тч сейчас уже повзраслела самое главное мозгами. результат пп наблюдаю изменение не внешнее, а внутринее - исчезли многие болячки, на которые думала, что наследственность, хроника и тд.. и мне сегоднешнее состояние нравится :ya_hoo_oo:

честно, для себя пришла к выводу - даже если не достигну желаемого веса \Бог с ним\, продолжать пп и физику буду, просто потому что сейчас мне комфортно и легко внутри - не лезут клоками волосы, кожа более гладкая, прошли продлемы с адскими головными болями, почти решились проблемы с застреванием составов, еще решить проблему с отеками и вообще красота будет :dan_ser:

не могу сказать, что спорт полюбила прям так безумно, пока нет. но стараюсь не пропускать занятия. косячить... иногда срывы происходят, но что удивительно все реже, а самое главное ... последний раз когда захотела сладкого, ем кусочек шоколадки и вдруг понимаю - какая же она противная и жутко сладкая.... так что, правильной дорогой идете, товарищи :-)

alanda писал(а):

если увидишь в новостях, что по уральским горам бегает тетка с транспарантами и выкрикивает основы биохимии и физиологии знай, это я...

оооо, буду смотреть все новости по всем канал :-)

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:

alanda писал(а):

нам в стране одной Малышевой хватит

вот именно - на фиг эту тетю-мотю с ее бредом - даешь Таню :ya-za:

alanda

likabjut
Привет!!! А хде картинка с кошкой???? Я уж избалованная стала :-)

likabjut

alanda писал(а):

А хде картинка с кошкой???? Я уж избалованная стала

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
ладно уж... улыбнуло меня эта :-)

alanda

likabjut писал(а):

... улыбнуло меня эта

аха ха!!! прикольно!!!

likabjut

alanda писал(а):

прикольно!

своей тете-моте такой сделаешь? :-)

alanda

likabjut писал(а):

своей тете-моте такой сделаешь?

я валять не умею... а так то класс. Тапки в инете видела, хочухочухочу...

Таниа

alanda писал(а):

хлеб едим ц.з, смотри, чтобы в составе не было рафинированной пшеничной муки.

Представляешь, а я искренне верила, что в моем ц/з хлебе все полезно. А там и белая мука, и сахар...ну и в догонку для цвета и видимости намешали отрубей,муки ц/з. Или такой состав во всем ц/з хлебе? Но от хлеба откажусь, все равно его пока не ем, крупы отбивают тягу ко всему сладкому, хлебному :a_g_a:

alanda

Таниа писал(а):

. Или такой состав во всем ц/з хлебе?

нет, в моем хлебе состав хороший.

Состав хлеба очень простой – ржаная мука грубого помола 59%, вода и соль.

Таниа

Балин, а я эту ржаную муку так не люблю...у меня от нее изжога, вздутие :du_ma_et:

а такой хлебушек видела, но он дорогой...там по 250 г кирпичики, с разными семками и без есть. Типо эко хлеб :-)

ну может с зарплаты попробую какой :-)

alanda

Таниа
а вообще я делаю так. Свой хлеб покупаю, много. И в морозилку. Сохраняется долго, и ГИ падает конкретно..иногда пеку из отрубей. Там просто и классно. Яйцо, отруби, разрыхлитель, кефир, и травки..тмин..что любишь. Печется 10 минут. :cool_cool:

Правила форума

alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

Кто сейчас на конференции