К@теринчик
Привет!
А у нас похолодало, минус 21 с утра было, но к вечеру уже теплей должно быть, а к среде уже плюс обещают.

Amelija Saule

У нас всю прошлую неделю за минус 25 стояло... правда мы тут уже разбалованные, привыкли, что у нас который год подряд температура ниже минус 15, а то и ниже минус десяти не опускается... раньше то стабильно под минус двадцать зима стояла, при минус двадцати пяти с северным ветром школу отменяли...

Ну что, меня то наконец выписали после трех недель больничного.... Ходить и дышать пока после ковидной пневмонии достаточно тяжеловато, так что постепенно начинаю втягиваться в тренировочный процесс - сегодня пойду вечером на тренировку в кардиозону, ну и с Манюшей пешочком погулять... Со следующей недели, с понедельника, возобновляю свою программу приседаний...

К@теринчик

Привет Катюша.,
Не бродила давно по форуму и пропустила твою болезнь..
Слава богу все почти позади.
Желаю успешно восстановиться.
Береги себя..

Luchs

Оля, привет! Да, то еще "приключение"... мои коллеги рассказывают, что некоторые даже по два-три раза умудрились переболеть... Ну и безответственные есть - ходила вчера гулять с Маней, так тут один из соседей по двору заявил, что у него ковид и увязался за мной и моей знакомой как ни в чем не бывало... Я всех своих знакомых предупредила, которых хотела, что я с ковидом, чтоб ко мне близко не подходили и не заражались лишний раз, а тут - вообще пофигизм - заразишься и наплевать...

Привет, Катюша!
А не рано на тренировку? ты с врачом консультировалась? Чтобы не навредить, пишут, что даже дыхательные упражнения надо делать с осторожностью сразу после болезни.

Ленусечка

Да Лен, я вчера на эту тему вопрос задала.... Мне моя терапевт сказала, что по дорожке пешочком для начала можно начать ходить... Так что я постепенно начну дыхалку разрабатывать... Я карту и так уже на три недели заморозила, осталась неделя заморозки, к сожалению в нонешнем клубе по больничному карту не продляют, они берут заморозку из предлагаемого к годовой карте месячной заморозки... Да и двигаться то надо, просто к лету хоть как то восстановиться, если у нас сильно сильной жары не будет как в прошлом году, так хотелось бы на велосипеде хотя бы по выходным покататься, а для этого дыхалка нужна более-менее рабочая

Ну и заднее место за три недели сидения в кресле на больничном уже квадратная стало... так что надо хоть как то движить начинать, я ж там не собираюсь прям с места в карьер - вскочила на дорожку и побежала - я ж пойду по методу постепенного увеличения нагрузок... ща пока на дорожке, ближе к марту-середине апреля уже подходы к железкам буду делать так же с минимальными весами... а то ведь ем то как обычно, а движухи нет совсем... так что как бы хватит фигней страдать, надо и собой заняться

Ну и хорошо, Катюша, восстанавливайся!

Ленусечка

Да, надо восстанавливаться... на групповые тренировки я все равно не хожу, а на дорожку в своем темпе - в самый раз сходить потренироваться