Ужин: арахис и грецкие орехи много, пару кусочков говяжьего стейка, чайная ложка соуса из смородины, пару кружков маринованного кабачка

Доброе утро!
Проснулась сегодня позже и голодная) Пью кофе с кокосовыми сливками-кремом. Очень вкусно. С заменителем сахара мне абсолютно не нравится, только выпечка и соусы получаются ничё так, а вот в кофе-чай не добавляю, противный вкус для меня.
Вес сегодня - 66,3 (-300).
Сфоткалась сегодня с утра обнажённой (пардон), сделала вывод, что за крайние 8 лет (со дня рождения сына) это лучшие фотки, вообще фигура сейчас как раньше была при весе 62 кг, почему так? Не знаю.
Иду дальше.
Хорошего дня!

Завтрак в 9.30. за кадром кусочек шоколада

Обед

Вкусно.. Но Мало

светдим
Ох, много такой еды не сьешь

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Ужин в 20.10 - вино и то, что на тарелке: мясо с луком, помидорами и брынзой, кабачки, салат из яиц, лука, петрушки и огурцов с майонезом

Доброе утро!
Обьявилась. Работы навалилось столько, что просто зашибись. Такое ощущение, что все мои клиенты разом дали мне рекомендации и люди этими рекомендациями воспользовались...Ни фига не успеваю. Но я довольна Люблю, когда такой завал в работе, это весело и денежно)))
Что по питанию? Осознанное, интуитивное...с малым количеством углеводов и в основном они из шоколада))) Ем много мяса, овощей, горячих супов, шоколада.
Вес - 66,4. Но! Измеряла объёмы и честно говоря офигела - живот уменьшился на 6 см!!! Так что на вес плюю))) Объёмы сейчас такие, запишу для памяти: 72-91-99 ОТ-ОЖ-ОБ. Если ещё сантиметра по 3-4 уйдёт к лету, буду вообще красоткой)))
Всем хорошего дня! Любите себя!

Доброе утро!
Ела вчера по ощущениям. А ощущения были такие: караимский пирожок с мясом, 4 бутерброда (цельнозерновой хлеб и сыровяленная колбаса), блинчик с творогом и сметаной, 2 шоколадные конфеты, суп на курице с лапшой, лечо, 3 чашки капучино.
Вес сегодня - 66,0 (-400 гр).
Нет, всё-таки я неисправимый интуитивщик. Ограничения всякого рода настолько выворачивают мне мозг, что я становлюсь злой и нервной. Очень мне нравится кето, честно. Но свобода мне нравится больше)
Ну пока так.
Хорошего дня!

Ну так может тогда хватит гоняться за "лучшей жизнью" в виде разных диет, в особенности с учетом того, что вес на ИП уходит, может и не так быстро, как хотелось бы, но тем не менее результат положительный все равно есть

К@теринчик

Кать, ты знаешь, вот сейчас мозг занят на все 100% работой, новым проектом, планированием отдыха с семьёй и вроде о еде некогда думать и мысли разные не посещают. Всё очень просто получается: проголодалась - ем, пока нет голода, некогда мне думать о еде и планировать что-то, информацию бесконечно изучать. Фокус внимания на другом.