Софи.
Я не пугаю..
Просто готовлюсь и сама..
Щеки опухнут, второй подбородок появится- в зеркало лучше не смотреть..
—
С другой стороны- мне надо снять воспаление с бронхов, чтоб ни дай Бог на них этот вирус не осел - есть он или нет- не знаю, но если есть - то жизнь дороже.
А приплюсованные кило или щеки - мелочи..
Будем жить..
На фоне того что происходит- кило- это мелочи..
—
Преднизолон- гормон..
Не знаю как он влияет на отложение жира.. и вообще на обмен веществ- не знаю..
—
Лучше быть здоровым и живым..
поэтому..
В зеркало две недели смотрим с прищуром.
Потом щеки должны будут сойти..

Выдохни, ну как маленькая, жир так не наростает, вроде ты не знаешь

Luchs
Оля,если надо ты лечись!
Ты всем живая нужна.
Мне тоже назначили гормоны из-за хронической ушной инфекции,которая начала ползти в горло и в голову.
Врач озвучил возможность менингита.
Поэтому я послушала его и принимала среднюю дозу в день 1 мг,всего 4 дня.
Аппетит строго держала и держу под большим контролем(НКД включила).
Но чувство отечности есть и не покидает меня,особенно ноги и лицо,руки чуть меньше..
Живот не вырос по объемам,уже меряла во всех ракурсах и параллелях.
Даже есть чувство,что живот впадает полностью во внутрь,особенно лежа в кровате на спине.
Завтра утром-на весы мне нужно!
А там посмотрю как и что буду делать.

Добавлено спустя 8 минут 1 секунду:


Ой я и с отеками тоже тяжело справляюсь.
У меня вес перед КД и при болезнях, в плюс на 3-3.5 кг скачет за пару дней.
А сгоняю их за 10-14 дней.
Это моя большая беда.
А вес мне в любом случае повышать нельзя,по здоровью не желательно.
Вот и очередная волна паники меня обуяла.
Снимите карантин,а то я

Андромеда-Софи, в адипоцитах есть альфа и бета рецепторы, альфа на вход, а бета на выход, ГКС способствуют увеличению количества альфа-рецепторов, т.е. жировая клетка больше принимает, чем отдаёт. Таким же образом мы жиреем в одних и тех же местах, которые нам даны по наследству, в тех местах у адипоцитов больше альфа, чем бета-рецепторов.

Андромеда-Софи, не страшно. Сбросишь набранное, будь то вода или жирок. Тебе ли бояться пары лишних килограмм?


Насчёт конца карантина... судя по вчерашней цифре умерших за одни сутки (919 человек), его вряд ли отменят через неделю.

Удачи

А мочегонным не пользуешься?

Софи, а когда гормональные принимала, ты каждый день взвешивалась? Про то, что калорийность ты строго соблюдаешь, это я поняла. Просто интересно проанализировать на фоне конкретных цифр/учёта всех данных эффект от приёма гормональных средств. А то кто что пишет. Но мне кажется, что жир при минимальном питании не должен набраться, нужно же из чего-то основной обмен обеспечить.
А про то, что ты ещё сильно хочешь занизить калорийность после болезни. Вот выше ссылка на статью. Организм в стрессе ещё и наберёт, а не отдаст. А стресс получать наш организм может по любому поводу. Здесь и недостаток калорий и перетрен и т.д. Тут лучше статью поизучать))

Так девочки, всем большое спасибо за помощь и моральную поддержку.
Я взвесилась вес не вырос,а упал на полтора кило.
Отеки еще есть на лице и ногах.
Так что у меня при низкой калорийности вес пока не вырос.
Голодовку не делаю,пока продолжаю как есть на 1200-1300 кк питаться.
Мочегонку надо купить и пропить.
После КД и по прошествию недели можно судить о похудении.
Страх прошел,значит можно держать контроль веса и аппетита при гормональных препаратах(у меня лично).
За других гарантировать не могу.
Так что не все так страшно и плохо,кроме пандемии в Италии.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
noni
Отдельное Вам спасибо за инфу.

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:
Панночка
Ой,Лена,я сама в шоке от этих цифр по всей Италии.
Но пока Конте коменты не дает и новых распоряжений не дает.
Будем ждать,что будет на следущей неделе, ближе к пятнице.
Но я молюсь и надеюсь на Чудо!

Добавлено спустя 7 минут 59 секунд:
Январетта

Каждый день я не взвешиваюсь,но раз в 5-7 дней получается.
Самый верный показатель у меня это 10 дней после КД и до 5-7 дней до начала цикла.
До цикла и во время КД меня водой заливает по 2-3 кг,а потом еще недельку сливается.
Надеюсь,что и этот месяц в карантине,я переживу!

Да не в питании тут дело. Организм не печка по сжиганию . Я набирала на преднизолоне 20кг за месяц и мне же через несколько лет в больнице делали преднизолоновую пробу. Свои гормоны были выше крыши. Начинали с полтаблетки в день и сбили на 4х, удерживали на 2х в день. Ох я там этого добра и съела. Стационар. Жрали -спали. Но я НЕ НАБРАЛА ВЕС. Обмен был +4% от нормы( временно ). Всё зависит только от состояния организма.Без изменения питания и его увеличения в 10 лет меня разнесло на такой скорости, что вся была в фиолетовых растяжках.