ZaraZzka: Мама должна быть стройная и красивая

ZaraZzka

NatB писал(а):

Натусь привет! Как же долго я в зажоринге была, столько тут настрочили))))

привет)) не уходи больше в зажоринг))))

NatB писал(а):

Читаю твое меню, а не мало ли ты ешь? Я конечно не знаю какие у тебя порции... Но мне 3 раз в деь маловато будет. У меня где то 5 приемов пищи на суточную калорийность.

когда я на работе у меня так и получается.а дома не получается...муж ворчит что я жру всё время.
я думаю,что наедаю много..это так кажется,что мало.надо будет порции просто повзвешивать сколько я ем)) контрольный замер,так сказать)

аbwnadina

ZaraZzka
Не переживай,у меня тоже вес вверх поплыл,но мы сильные,терпеливые , а скоро тепло будет,жир весь растопим!

Dream30

ZaraZzka
, мне тоже кажется кушаешь мало.
И овощей бы добавить.
А маслице полезное есть?
И с утра конечно лучше кашку. :-):

ZaraZzka

аbwnadina писал(а):

а скоро тепло будет,жир весь растопим!

надеюсь))) не вечно же привес будет) мышцы подкачаются и жирок будет таять)

Dream30 писал(а):

И овощей бы добавить.

с ними всегда проблема((( не хватает денюг нам на них...покупаю замороженные

Dream30 писал(а):

А маслице полезное есть?

есть.льняное...но как пить с утра....бееее....
не знаю..мне кажется всё обратно пойдёт...

Dream30 писал(а):

И с утра конечно лучше кашку.

я знаю) в празздники совсем не хочется :hi_hi_hi:

да и второй день встаю как зомби..полночи не спим с темпой дочкиной..и уже ничего не готовлю...
завтра кашку сделаю) у нас дома всегда овсянка,сэр)) :hi_hi_hi:

а на работе разная)

всем споки.пойду спать) а то голова кругом чёт идёт..устала,наверное,да и на улице не была сегодня.завтра,если утром не зайду,то только к ночи забегу

Lenysja

ZaraZzka

приветик!! у меня тоже после праздничка +900 :sh_ok:

ничего!! прорвёмся!!! :ya_hoo_oo:

Нёмка

Привет

И я сегодня в плюсе. Правда маленьком :-):

Сбросим, куда мы денемся :-):

Dream30

ZaraZzka, а ты его не пей... масло... ты его в еду добавляй. )

Татуся86

ZaraZzka писал(а):

когда я на работе у меня так и получается.а дома не получается...муж ворчит что я жру всё время.
я думаю,что наедаю много..это так кажется,что мало.надо будет порции просто повзвешивать сколько я ем)) контрольный замер,так сказать)

Вот и мой тоже надо мной ржёт, говорит ни фига се - диета :sh_ok:

, жуёшь постоянно. Я теперь как хомяк - у меня везде свои нычки: в холодильнике судочки, на полках на кухне всякие фрукты/орехи. И всё это трогать никому нельзя! :nel-zya:

даже попить из своей бутылки строго настрого запретила - учёт воды! :-)

ZaraZzka

всем доброе утро!
я вроде выспалась,хотя опять был рваный сон. утром температура была 38.7....с пол 7 не спим. собираюсь на треньку и на работу. вечером постараюсь забежать ко всем!

Добавлено спустя 36 секунд:

Татуся86 писал(а):

Вот и мой тоже надо мной ржёт, говорит ни фига се - диета , жуёшь постоянно. Я теперь как хомяк - у меня везде свои нычки: в холодильнике судочки, на полках на кухне всякие фрукты/орехи. И всё это трогать никому нельзя! даже попить из своей бутылки строго настрого запретила - учёт воды!

я тож запретила,но всё равно кто-нибудь,да и попьёт

yukkka

ZaraZzka писал(а):

тренировки TRX-петли

Посмотрела :reverans:

Я такое никогда не делала и в зале не видела.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Дочке быстрейшего выздоровления :butter-fly:

Правила форума

ZaraZzka: Мама должна быть стройная и красивая

Кто сейчас на конференции