Polochka. Весна на сердце)

Надюна

Polochka, это так кажется, что недолго, я вроде тоже туда-сюда шарахаюсь, но на самом деле гораздо меньше их ем даже в "зажорно-углеводные" дни, если сравнить что было раньше. Для меня теперь зажор, это одна небольшая порция макарон. А раньше в два раза больше и три раза в день были гарниры.

светдим

Надюна
А ты считаешь их?? Угли :-)

Надюна

светдим, сейчас не считаю. Иногда что-то прикидываю, а смысл считать, я примерно знаю сколько, в чём углей. Да и рацион не блещет разнообразим в углеводном плане :-)

светдим

И то верно.. :-)

я тоже бывает от скуки вобью :hi_hi_hi:

.но держать др 80 мне :cool_cool:

Polochka

Надюна
Сама хотела об этом написать. Раньше так: утром бутерброды, днём суп с крупой и картофелем, вечером мясо или рыбу с гарниром углеводным. Я от этого ухожу. От перекусив бутербродами и конфетами. Ем в разы меньше всего такого и радует очень именно самочувствие в первую очередь.

Анна Солнце

Polochka писал(а):

Надюна
Привет! Да я, вроде бы и не долго была на низких углеводах. Но вот возвращаться к углеводной еде в таких объемах, как раньше, абсолютно не хочу.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Ужин состоял из шашлыка, маринованного лука, томатного соуса и нескольких кусочков сала с костра

Приветики Алена!
Рада, что ты вернулась))) Я думала ты пропала - активная жизнь пошла, некогда писать, а тут вот оно как, прочитала все )))
Никогда не делала сало на костре - наверное вкусно...копчененьким наверное пахнет.....

Polochka

Анна Солнце
Привет, Аня, да, вот пропала и снова объявилась) Сало на костре очень вкусное, жир вытапливается, остаются вкусные чипсы)

Алва

tiagnitania73

tiagnitania73 писал(а):

все, что планирую есть написала, а еще маслины забыла добавить

где?

Polochka

Доброе утро всем!
Вчера был супер углеводный день) Попала на День рождения и не удержалась от конфет.
Сегодня вес 66,6 (+800). Утром уже был кетозавтрак: яичный блин с сыром и чесноком)

Polochka

Поела тушенная говядины, яичный блин с сыром и копчёного бекона. С чаем - пару чайных ложек творожной массы

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции