anastasia_diz: от тюленя к лани.

anastasia_diz

Аллочка75
У нас тут пока относительно спокойно. Есть, конечно, свои странные моменты, типа как блок-посты на въездах к городу, где неизвестные люди, которые называют себя дружинниками самообороны, трясут все машины... Но по настроениям и намекам, после востока запланирован юго-восток. Посмотрим, как будет...

Аллочка75

Понятно.

Ты когда уедешь к мужу , будешь продолжать дневничок? Хочется с тобой и дальше поддерживать связь. :smu:sche_nie:

anastasia_diz

Аллочка75

Конечно, куда ж я без вас!!!
Уже как семья стали :a_g_a:

ihsana

девчат у меня недобор жиров и углеводов и белка перебор что можно съесть? да и еще мало калорий съела это плохо?

anna_8008

Да...,Настюшка...,никуда ты от нас не денешься...
Договорились же и детей родить ,и женить на форуме... :-)

anastasia_diz

ihsana

Я бы наночь уже особо с углеводами не усердствовала, потому как углеводы, съеденные вечером, идут жировые ткани... За один день ничего страшного не случится, если меньше калорий, чем надо, а при постоянном недоборе (меньше 1200к в сутки) может замедлиться обмен веществ, а это уже плохо А так я могу посоветовать составлять утром меню на день, чтобы в первой половине дня ударная доза углеводов, а вечером - белки и овощи. Тогда не надо будет переживать, что чего-то недобро, а чего-то перебор, все сразу распределишь ,а потом только взвешивай.

anna_8008

Анют, глядишь, - и в реале породнимся :-)

anna_8008

anastasia_diz

:-)

Я в Италию не прочь прокатиться....

anastasia_diz

anna_8008

О, ну так в чем вопрос :mi_ga_et:

Чемодан дорожный есть?

Аллочка75

anastasia_diz

Доброго утра, девочки.

В общем, мой организм после вчерашнего разгруза меня особо не порадовал, но все спихиваю на отечность перед КД. И радует, что чувствую легкость в теле, а то ходила, словно камней объевшись...

Погода сегодня хорошая, схожу на вокзал распечатать билеты, купленные онлайн, да потом надо по банкам прошвырнуться и в магазин... Завтра придут гости, обещала им ризотто сделать, надо теперь ингредиенты искать, чтобы хоть отдаленно походило на оригинальное :-)

А так - сборы потихоньку.

Вчера, кстати, успешно прошла испытание силы воли: мама заказала мне 2 сладких букета, так полдня вертела в руках конфеты - и ни одну не съела :ras_pal_cov_ka:

Правила форума

anastasia_diz: от тюленя к лани.

Кто сейчас на конференции