Гильчонок: Нет предела совершенству!

Криста

Людмила82

у меня так же было раньше, я потом ссылки смотрела чтоб без http://images.yandex.ru/.... были, тогда нормально вставляются

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Гильчонок
мои чёт не очень, даже на весы не ходила, страшно))
в вс был корпоратив, в пн питание и спорт в норме, вчера работала до ночи, не занималась, так что даже не знаю((

Гильчонок

Криста

да не так уж там страшно я думаю)))
а я вчера на выписку к золовке ездила меня конечно тортиками и всякой вкуснятиной соблазняли, а я достала свой контейнер с овощами и наяривала :-)

а вот и я

Гильчонок

кое-что интересное:
Важно знать
Мышцы более тяжелые, чем жир, но менее объемные! Именно поэтому люди при одинаковых параметрах могут выглядеть совершенно по-разному! И это не связано с «тяжелыми костями», как многие любят говорить!

Очень часто, когда вы начинаете тренироваться, вы обнаруживаете, что вес останавливается, также он может расти, а вот одежда становится большой. Жир уходит, мышцы наращиваются – это нормально. Объемы и отражение в зеркале важнее!

И еще, все эти плюс минус килограмм за день – это совсем не жир.
Это вода.

Знайте, чтобы сжечь 1 кг жира, нужно затратить почти 9000 калорий, это значит - жир сбрасывается долго и набирается он так же долго!

Добавляйте к себе на страницу, пусть об этом узнает больше людей!
И тогда они перестанут мучить себя диетами ради заветных цифр на весах!

RioSaphier

Настюша приветик!!!
дела у меня потихоньку.учусь завтракать!в сентябре пойду таки за батарейкой на весы! :-):

настраиваюсь на самый сложный этап,может все таки получится у меня до 50кг дойти! :-):

на фото ты хорошо выглядишь!в чертах лица просматривается что-то восточное...глаза...как у восточных красавиц!

Гильчонок

RioSaphier

:lo_ve:

Цитата:

в сентябре пойду таки за батарейкой на весы

капец у тебя выдержка :sh_ok:

у тебя все получиться, я уверенна :a_g_a:

Цитата:

на фото ты хорошо выглядишь!в чертах лица просматривается что-то восточное...глаза...как у восточных красавиц!

татары в роду были :smu:sche_nie:

Людмила82

Настена Прекрасно Выглядишь!!!!

RioSaphier

Гильчонок

Цитата:

капец у тебя выдержка :sh_ok:

у тебя все получиться, я уверенна

а что выдержка?ни к черту у меня ввыдержка...до 53 дошла,потом до 55 набрала и забросила это дело.хорошо,что сейчас себя держу.ПП спорт все дела.по объемам по одежде 55,а там кто его знает...но хочу все таки до 50 добить...попробовать хотя бы...может опять мне как раз той пресловутой выдержки и не хватит :smu:sche_nie:

будете меня поддерживать!!! :-|-:

Цитата:

татары в роду были

но ты мне почему-то больше грузинских красавиц напоминаешь!вот если накрасить глазки знаешь так ярко! :cool_cool:

Гильчонок

Людмила82

Спасибо моя хорошая
RioSaphier

я бы не смогла столько не взвешиваться зная что у меня есть весы, я про это :-)

у всех у нас выдержки иногда не хватает, в прошлом году я хорошо похудела, но вот чтоб зимой то за собой следить, нет все эти майонезики-хлебобублочки :negative: