вчера съела на ужин блинчик с творогом , говядины грамм 50 вареной и соленый огурец. а, и груш 250 грамм так что о ПП мне только можно мечтать))))но радует только то, что могу остановиться на одном блинчике, а не 5 съесть.
Утром сегодня каша как обычно, в обед планирую перловую кашу с говядиной. ужин даже и не знаю. муж мне будет делать сюрпрайз с шампанским или чем-нибудь. так что мне
калории считать сейчас не буду. посмотрим, что из этого выйдет

Евгения М.
Главное в открытый космос не уходи, а-то пока привычки не закрепила ооочен легко набрать всё обратно

Да, Кать, я согласна. я буду себя контролировать. или попытаюсь. путем проб и ошибок, я надеюсь выйти на правильную дорожку))))теперь я точно знаю, что вечером я есть не люблю. мне тяжело тогда, а хочется легкость ощущать))))

Евгения М.
В мотивашки заглядывать не забываешь?!

Евгения М.
Омут
для меня хуже толстой женщины только вот такая, с вислой художирой ..опой

Омут
я уже писала, что твои фотки - лучшие мотивашки)))
ну и девочек остальных похудевших и худеющих)))
Малюска
а такая ..опа и мне не нравится, уж лучше моя, а то муж прогонит из дома

Даааа...я вот тоже гляжу на свою попу и радуюсь Хорошаааа.
Но это генетика и ещё присед

Мне больше нравится генетика через присест

Привет!!!!я сегодня взвесилась и глазам не поверила 89,9))))))в обед еще взвесилась - 90,5, это с учетом еды и воды. прям и не знаю, боюсь, как бы вдруг весы меня не обманули. но поменяю линейку, всё ж приятно будет смотреть. и буду держать дело на контроле))))
калории не считаю, но никаких излишеств не позволяю себе

Евгения М.
Умочка!!!!! Уже восмёрочка, желаю, чтобы она закрепилась!!!