Приіетик... насчет голеностопа могу сказать одно... если просто легкая больможешь фиксировать и заниматься, но следи что бы опухоль не начала появляться... тогда сразу все бросай и в больницу... с этим шутки плохи... у меня был сильный вывих голеностопа 4 недели в опухоли ... обувь с 36 на 40 пришлось менять

эх голеностоп,сама знаю какой противнй помню вывернула была 3 года назад причем дважды за неделю,и правда только после второго раза пошла к травматологу,так до сих пор там такое место припухшее,но правда в этом году оно уменьшилось по сравнению с прошлым,вот сижу сейчас на работе аля разминку делаю проворачиваю ножки в голеностопе,коленки...

ммменю...мож еще что пойти сожрать,точнее помирков то у меня побольше будет мож еще что

классно. столько белка) эх, как хочу яиц куриных, жаль что мне нельзя их))
а перепелиные как тебе? сколько ты их штук варишь на один раз?

ne_budem_homikami
перепелиные кушаю сырыми 4 шт утром,глотнула и не заметила,а когда кушала на работе так чуть с солькой и приправками размешивала

БудуЛучше
а печень, и мясо вообще как готовишь)?

печень полутушила масло вода, потом на салфетку бумажную, свинятина у меня была в виде шашлыка, рыбу на пару,или так варю или прижариваю, телятину варю, тушу, котлетки сегодняшние варила

проспала сегодня с утра,и поедание борщика отложила на неопределенный срок,так как до завтра его уже не будет,а когда будет в следующий раз не известно ,поэтому завтрак был в виде прота и яиц

короче увидела в маге акцию тунец по сниженной цене ,поехала в Киев хотела прикупить баночек 20 но его скупили нигде,ну во всяком случае там куда мне удобно добираться его нет есть только в масле. короче купила почти 3 кг творога,2 пачки по 900 гр,2*250 это нулевочки,а еще три пачки тоже по 250 но 5% . посмотрела вот только что два фильма,ща собираюсь в постель вот еще не определилась с чем с фильмом или книгой.
а и наконец то моя мамуля заметила мое похудение,говорит ну надо еще месяцок на такой диете продержаться говорю -это не диета это мой осознанный выбор на всю жизнь,при таком режиме я не чувствую себя ущемленной. еще мама сказала ,а что же на пасху говорю ну я же не ущербная скушаю парочку кусочков пасхи мясца и будет же гора яиц

Маслом хлебушек не мажь,
Спрячь колбаску и лаваш.
Суши, пиццу не вкушай,
Ты фигуру соблюдай!
Вот придет весна в твой домик,
а на кухне сидит слоник.
Чтоб с весной в любви порхать,
нужно просто меньше ЖРАТЬ!

ну все ребятки миру мир ,а мне зефир

riojat
до стройных еще ого но я настойчивая,та там бред не бред бред не бред,ну такое я ж блин жрун а белок набираю и без прота все 150 гр,та я с пригорода,в Киеве работаю это я в кишене такое видела
а желтками я буду кормит кота,правда он наверно скорее мне руку откусит нежели будет есть желток,собаки и соседей.

а еще прощу сообщать когда акции на яйца,творог,куриные сисяндры шо иЩо?

riojat
ну да