Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 19:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1059 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 106  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Галинка37: * АПГРЕ́ЙД * достичь и удерживать 56кг
СообщениеДобавлено: 31 авг 2013, 12:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Автор темы
Регистрация: 28.02.2013
Сообщения: 977
Изображений: 11
Откуда: Набережные челны
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,031

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (9)
сегодня -300 и вес 59,3. Опять как зрмби встала ночью выпила стакан молока с сочнем с творогом. Ну что тут скажешь- БОЛЕЗНЬ. могла же воды попить, а нет накосячила. Как под гипнозом была, опомнилась когда последнее проглотила :smu:sche_nie: .
Gala24, спасибо,заходи в гости :mi_ga_et: . Да поначалу я очень старалась, сейчас вот только тормоз какой то в голове. Каждый день по часу занималась физ.нагрузками. если бывало за день не получалось, то в 22 или 23 ночи хоть 30 минут но уделяла спорту, уснуть без этого не могла. :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Делай один маленький шаг… НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галинка37: * АПГРЕ́ЙД * достичь и удерживать 56кг
СообщениеДобавлено: 31 авг 2013, 14:17 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2013
Сообщения: 853
Изображений: 17
Откуда: Великий Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 179

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Галинка37
Галюнь)))) спать ночью нужно, а не хомячить))))) :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галинка37: * АПГРЕ́ЙД * достичь и удерживать 56кг
СообщениеДобавлено: 31 авг 2013, 16:50 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2013
Сообщения: 92
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 0

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Галинка37
Не расслабляйся! Бери себя в руки! Иначе все результаты- коту под хвост! Я 2 года назад за 2 месяца похудела на 8 кг, весила 51! Даже 49 кг видела на весах! И на столько была в себе потом уверена, что запросто скину, если снова наем... Наела постепенно, не сразу, скинуть не получалось! Сложно объяснить, то ли лень, то ли от вкусняшек не могла оторваться, не хотелось себя снова ущемлять, умом понимаю, но ничего сделать не могу...парадокс... Вообщем до сих пор мучаюсь!

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
У тебя на ПП какой коридор по калориям?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галинка37: * АПГРЕ́ЙД * достичь и удерживать 56кг
СообщениеДобавлено: 31 авг 2013, 20:45 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Автор темы
Регистрация: 28.02.2013
Сообщения: 977
Изображений: 11
Откуда: Набережные челны
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,031

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (9)
Rinata писал(а):
У тебя на ПП какой коридор по калориям?

когда худела старалась 1200-1300, сейчас практически не считаю ккал, пытаюсь составляю меню но к концу дня что нить меня с пути истинного собьет :-) Сейчас наверно 1500 в среднем. Мне надо силовую нагрузку сейчас применять , времени пока ни как , вот надеюсь малого в садик отправлю и пойду в зал на месяца 2, потом на работу и опять адаптация к новому режиму, и опять буду выкраивать время для спорта. :a_g_a: Короче вся жизнь в трудах :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 5 минут 51 секунду:
Что ждет меня завтра?...... :-)

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Делай один маленький шаг… НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галинка37: * АПГРЕ́ЙД * достичь и удерживать 56кг
СообщениеДобавлено: 31 авг 2013, 21:26 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 06.09.2012
Сообщения: 2
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
можно я с вами? моя мечта - 56 кг. но столько после 25 лет я весила 2 ра3а - 5 и 2 дня всего лишь :cry_ing:
может с вашей поддержкой я их достигну и удержу :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галинка37: * АПГРЕ́ЙД * достичь и удерживать 56кг
СообщениеДобавлено: 31 авг 2013, 21:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Ирена, не можно, а нужно :-) Вливайся.

Галя, :-) завтра тебя ждут приседания 3 подхода по 50 раз. :cool_cool: и упражнение планка. :ti_pa:

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галинка37: * АПГРЕ́ЙД * достичь и удерживать 56кг
СообщениеДобавлено: 01 сен 2013, 20:11 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Автор темы
Регистрация: 28.02.2013
Сообщения: 977
Изображений: 11
Откуда: Набережные челны
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,031

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (9)
ИринаRe, привет. присоединяйся :-):

Да НАтуль,
Natalina-Natalie писал(а):
завтра тебя ждут приседания 3 подхода по 50 раз. и упражнение планка.

это как в анекдоте :-) Вы что пришли, я же вам вчера сказала ЗАВТРА, а вы все сегодня да сегодня, ЗАВТРА :kli_ny:

СЕгодня не взвешивалась и весь день прошел бестолково :ze_va_et:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Делай один маленький шаг… НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галинка37: * АПГРЕ́ЙД * достичь и удерживать 56кг
СообщениеДобавлено: 03 сен 2013, 08:13 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2013
Сообщения: 92
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 0

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Галинка37
Привет! :pri_vet:-:
Наконец-то наш форум зафурычил! Без него туговато!
Как твои приседания?
Я вчера поприседала :kli_ny: , 2 раза села на попу, с непривычки сегодня еле хожу... :-)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галинка37: * АПГРЕ́ЙД * достичь и удерживать 56кг
СообщениеДобавлено: 03 сен 2013, 13:47 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Автор темы
Регистрация: 28.02.2013
Сообщения: 977
Изображений: 11
Откуда: Набережные челны
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,031

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (9)
Вес сегодня 59,о приседаний НОЛЬ, бегаю медосмотр , готовимся к дню рождения, все в бегах, может через недельку все устаканится и начну :-)

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Делай один маленький шаг… НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галинка37: * АПГРЕ́ЙД * достичь и удерживать 56кг
СообщениеДобавлено: 04 сен 2013, 08:54 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2013
Сообщения: 853
Изображений: 17
Откуда: Великий Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 179

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Галюня))) я так поняла, что ты взяла передышку??))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1059 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 106  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 19Lilia61, Abbadon, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Сузуми, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, Ksyu, MetaExternalAgentBot, OlgaRi, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Viculya, viktusya27, YandexBot, мурадянушка, Натали MIR1981, Натуля V, Юрий_63


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB