аделюшик: Стаю стрункою із задоволенням

аделюшик

Привет , привет :pri_vet:-:

Tasya42
:-|-:

Приветик!!! Надо отлипать срочно :a_g_a:

Нееее, кефир вечером разжигает еще больший аппетит, ну по крайней мере у меня.

Natalia-777 :pri_vet:-:

Я очень рада за тебя :so_happy:

А если не будет нарушений , может быть срыв , а это хуже.

rida :-|-:

У меня на всю эту магию есть ответ( ну мне кажется что верный). Организму просто комфортно в этом весе , ведь не каждый день ты нарушаешь? А изменения веса небольшие + -300 гр, а это уже стабилизация :-):

и что бы дать толчок , нужны кардинальные изменения в гастрономических привычках и пристрастиях , а мы просто не готовы, вот и все :-)

Natalia-777

аделюшик

Спасибо :smu:sche_nie:

Насчёт нарушений ты права: если не нарушать, то срыв неизбежен. Но :secret:

Если в рационе достаточно сложных углеводов (гречневая каша, овсянка, клетчатка, овощи типа капусты всех видов), то и нарушать режим не хочется. Проверено на себе :a_g_a:

В гостях неудобно было отказываться, т.к. мы были долгожданными гостями, и хозяйка постаралась на славу :so_happy:

А ещё ты правильно подметила, Натали, что мы неготовы к изменениям во вкусовых привычках. Я долго топталась (почти год, о ужас!!!! :sh_ok:

) в районе 67-69 кг. В инете наткнулась случайно на статьи Гинзбурга о психологии похудения, по прочтении которых призналась сама себе, что боюсь худеть :smu:sche_nie:

А что же будет дальше, если я похудею? А если мне будет только хуже? Как же я смогу без моих любимых тортиков, печенюшек и вафелек? :sh_ok:

Что будет моим спасением и наградой? Многих интересует, есть ли жизнь после жизни :girl_angel:

, а меня на тот момент интересовало, есть ли жизнь после похудения :-)

Конечно, я понимала, что у похудения больше плюсов, но мои вопросы оставались без ответов. Почитала я умные вещи умных людей и :du_ma_et:

решила, что пора, что жизнь с похудением не заканчивается :-):

Тут и конкурс зимний вовремя подвернулся :so_happy:

Ещё почитала на сайте истории успеха. Это меня так воодушевило и дало наконец-таки толчок к действиям. В общем, всё в наших руках, как говорила великая Коко, поэтому не стоит их опускать :cool_cool:

Tasya42

Доброе утро :-|-:

Как твои делишечки, я пошагала вроде :ta_n_cor:

Natalia-777, :co_ol:

как правильно написала у меня с июня такое было 65-67, и состояние что дальше..., все вокруг что хватит худеть...
А сама понимаю еще мало :cry_ing:

побороть бы 6-ку, вот это дело было бы.

Natalia-777

Tasya42 писал(а):

Natalia-777, :co_ol:

как правильно написала у меня с июня такое было 65-67, и состояние что дальше..., все вокруг что хватит худеть...
А сама понимаю еще мало :cry_ing:

побороть бы 6-ку, вот это дело было бы.

Да, для всего нужно время. И лучше собственного опыта никто не объяснит, как и что надо делать :du_ma_et:

Порой нужен толчок из вне :dra_chun:

, абсолютно неожиданный, как в моём случае
Не переживай, Tasya42, ты обязательно поборешь свою 6 :a_g_a:

аделюшик

Привет привет :-|-:

У меня лед тронулся :spr_ing2:

за две недели упорной работы над собой (ну или почти упорной :smu:sche_nie:

) вес пошел в низ :ta-ne-c:

Вес 73.7 кг :-):

Natalia-777
Натали :pri_vet:-:

Как же ты права :a_g_a:

Как про меня :-):

Я действительно как бы боюсь второй этап начать, как ни боролась , и вещи новые поменьше покупала , правильно питалась, но вес на месте.

Tasya42
Солнце приветик :-|-: