Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 15:07

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 58 из 985
  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 985  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
kaori
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 00:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
удачки тебе завтра на анализаторе :-): эту неделю ты была умничкой - поэтому должен только порадовать :-):

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 00:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
kaori
Спасибо большое Катюш,очень надеюсь..но не знаю.. :du_ma_et: :nez-nayu: ,короче анализатор не обманешь...завтра в 10-00 утра по московскому времени...все будет известно :-ok-: :-) После я в зале позавтракаю(возьму с собой геркулесовую кашку),подожду минут 30-40 и приступлю к тренировкам...а уж п приходу домой выложу результаты и отпишусь вам... :-ok-: :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kaori
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 00:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
будем ждать :-): удачки :-):

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 14:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
ДОРИГИЕ ДЕВОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!! :-|-: :-|-: :-|-:
ХОРОШЕГО ВСЕМ ДНЯ И ОТЛИЧНОГО ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!! :ya_hoo_oo: :dan_ser: :ta-ne-c: :ta_n_cor: :yo:
Только что пришла.... :kli_ny: сначала натощак взвесилась на анализаторе,потом позавтракала в зале принесенной с собой овсяной кашей с обезжиренной брынзой,подождала там 40 минут и приступила к тренеровке,которая продлилась ровно 2 часа 50 минут!!!!!!!!!!!! :kli_ny: :ps_ih: :kli_ny: Результат на анализаторе тела офигенный я очень довольна :ya_hoo_oo: ,выложу все после обеда...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kaori
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 15:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
приветик :-): поздравляю с результатом классным :-): ждемсссс отчетик :-):

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Lita123
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 15:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Ну где же, ждёёём :cool_cool:
Небось мышечной массы набрала ууухх, и заменила всю жировую :hi_hi_hi:

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 17:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
девочки...еще немножко..по скайпу с подружкой болтаю...да...мышц вес..60.400,на 300грамм меньше чем было,потеряла за две недели 1,4 кг жира и НАБРАЛА 1кг 100 грамм мышц!!! :ya_hoo_oo: :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 18:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
РЕЗЛЬТАТЫ АНАЛИЗАТОРА ЗА ПЕРИОД С 4.02.13 по 18.02.13 (две недели)
Вложение:
результаты с 04.02 по 18.02.jpg

Вложение:
анализ тела 04.02.13 - 18.02.13.jpg

первое фото:
жира в организме % было 24.3 % стало 22.0 % (fat %)
жира в организме в кг было 14.7 кг стало 13.3 кг ( -1.4 кг жира) (fat mass)
мышцы FFM было 46.0 кг стало 47.1 кг ( +1.1 кг мышц)

второе фото:
правая нога ( right leg ) было 3.5 кг жира стало 3.4 кг жира (-100гр)
было 7.5 кг мышц стало 7.6 кг мышц (+100гр)
левая нога ( left leg ) было 3.4 кг жира стало 3.3 кг жира (-100гр)
было 7.4 кг мышц стало 7.5 кг мышц (+100гр)
правая рука ( right arm )было 0.6 кг жира стало 0.6 кг жира (без изменений) было 2.4 кг мышц стало 2.4 кг мышц (без изменений)
левая рука ( left arm ) было 0.7 кг жира стало 0.6 кг жира (-100 гр.)
было 2.3 кг мышц стало 2.3 кг мышц (без изменений)
туловище ( Trunk ) было 6.5 кг жира стало 5.5 кг жира ( -1кг жира) было 26.5 кг мышц стало 27.2 кг мышц ( +0.7 кг мышц)


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Последний раз редактировалось Бениан 18 фев 2013, 19:28, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
dashok
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 18:46 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2012
Сообщения: 157
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 89

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
ого.за две недели кг массы -это хороший результат! ты уже почти профессионал.)))тебе тренер рассказывал про набор массы и последующие действия,или ты сама все начитала?мне кажется,пока не стоит уменьшать каллораж,так как набор массы мышечной очень медленный процесс,зато потом,чтобы все это сделать красивым и рельефным можно и урезать,только углеводы,немного подсушиться.Что скажешь?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lita123
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 19:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан писал(а):
девочки...еще немножко..по скайпу с подружкой болтаю...да...мышц вес..60.400,на 300грамм меньше чем было,потеряла за две недели 1,4 кг жира и НАБРАЛА 1кг 100 грамм мышц!!! :ya_hoo_oo: :co_ol:

Олюшка.... ну это просто МЕГА-РЕЗУЛЬТАТ!!!
Честно!!! просто в восхищении! это очень сложно!!!

Ну всё, пойду протеин пить, чтоб белок набирать ;;-)))

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 58 из 985
  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 985  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, andrewvasylchuk, BingBot, ClaudeBot, Есина, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Mary23, MetaExternalAgentBot, nata677, Nikol_, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Нина Ларина

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB