Текущее время: 04 авг 2025, 17:28

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 58 из 985
  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 985  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
kaori
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 00:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
удачки тебе завтра на анализаторе :-): эту неделю ты была умничкой - поэтому должен только порадовать :-):

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 00:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
kaori
Спасибо большое Катюш,очень надеюсь..но не знаю.. :du_ma_et: :nez-nayu: ,короче анализатор не обманешь...завтра в 10-00 утра по московскому времени...все будет известно :-ok-: :-) После я в зале позавтракаю(возьму с собой геркулесовую кашку),подожду минут 30-40 и приступлю к тренировкам...а уж п приходу домой выложу результаты и отпишусь вам... :-ok-: :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kaori
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 00:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
будем ждать :-): удачки :-):

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 14:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
ДОРИГИЕ ДЕВОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!! :-|-: :-|-: :-|-:
ХОРОШЕГО ВСЕМ ДНЯ И ОТЛИЧНОГО ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!! :ya_hoo_oo: :dan_ser: :ta-ne-c: :ta_n_cor: :yo:
Только что пришла.... :kli_ny: сначала натощак взвесилась на анализаторе,потом позавтракала в зале принесенной с собой овсяной кашей с обезжиренной брынзой,подождала там 40 минут и приступила к тренеровке,которая продлилась ровно 2 часа 50 минут!!!!!!!!!!!! :kli_ny: :ps_ih: :kli_ny: Результат на анализаторе тела офигенный я очень довольна :ya_hoo_oo: ,выложу все после обеда...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kaori
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 15:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
приветик :-): поздравляю с результатом классным :-): ждемсссс отчетик :-):

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Lita123
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 15:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Ну где же, ждёёём :cool_cool:
Небось мышечной массы набрала ууухх, и заменила всю жировую :hi_hi_hi:

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 17:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
девочки...еще немножко..по скайпу с подружкой болтаю...да...мышц вес..60.400,на 300грамм меньше чем было,потеряла за две недели 1,4 кг жира и НАБРАЛА 1кг 100 грамм мышц!!! :ya_hoo_oo: :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 18:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
РЕЗЛЬТАТЫ АНАЛИЗАТОРА ЗА ПЕРИОД С 4.02.13 по 18.02.13 (две недели)
Вложение:
результаты с 04.02 по 18.02.jpg
результаты с 04.02 по 18.02.jpg [ 34.82 Кб | Просмотров: 136 ]

Вложение:
анализ тела 04.02.13 - 18.02.13.jpg
анализ тела 04.02.13 - 18.02.13.jpg [ 47.12 Кб | Просмотров: 133 ]

первое фото:
жира в организме % было 24.3 % стало 22.0 % (fat %)
жира в организме в кг было 14.7 кг стало 13.3 кг ( -1.4 кг жира) (fat mass)
мышцы FFM было 46.0 кг стало 47.1 кг ( +1.1 кг мышц)

второе фото:
правая нога ( right leg ) было 3.5 кг жира стало 3.4 кг жира (-100гр)
было 7.5 кг мышц стало 7.6 кг мышц (+100гр)
левая нога ( left leg ) было 3.4 кг жира стало 3.3 кг жира (-100гр)
было 7.4 кг мышц стало 7.5 кг мышц (+100гр)
правая рука ( right arm )было 0.6 кг жира стало 0.6 кг жира (без изменений) было 2.4 кг мышц стало 2.4 кг мышц (без изменений)
левая рука ( left arm ) было 0.7 кг жира стало 0.6 кг жира (-100 гр.)
было 2.3 кг мышц стало 2.3 кг мышц (без изменений)
туловище ( Trunk ) было 6.5 кг жира стало 5.5 кг жира ( -1кг жира) было 26.5 кг мышц стало 27.2 кг мышц ( +0.7 кг мышц)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Последний раз редактировалось Бениан 18 фев 2013, 19:28, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
dashok
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 18:46 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2012
Сообщения: 157
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 89

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
ого.за две недели кг массы -это хороший результат! ты уже почти профессионал.)))тебе тренер рассказывал про набор массы и последующие действия,или ты сама все начитала?мне кажется,пока не стоит уменьшать каллораж,так как набор массы мышечной очень медленный процесс,зато потом,чтобы все это сделать красивым и рельефным можно и урезать,только углеводы,немного подсушиться.Что скажешь?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lita123
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 19:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан писал(а):
девочки...еще немножко..по скайпу с подружкой болтаю...да...мышц вес..60.400,на 300грамм меньше чем было,потеряла за две недели 1,4 кг жира и НАБРАЛА 1кг 100 грамм мышц!!! :ya_hoo_oo: :co_ol:

Олюшка.... ну это просто МЕГА-РЕЗУЛЬТАТ!!!
Честно!!! просто в восхищении! это очень сложно!!!

Ну всё, пойду протеин пить, чтоб белок набирать ;;-)))

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 58 из 985
  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 985  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, akvageona, АлёнушкаСухова, Bing [Bot], CHANt, светдим, Есина, Евгений33, Google [Bot], Google Adsense [Bot], looooopuuuuh, Luchs, Оларт, rim, semagelena, Yandex [Bot], Ζωή, Вера1959, Ленхен12, маришочек, элен59

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB