Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 00:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8787 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 879  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 09:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Енка!
Поздравляю тебя с победой в конкурсе!
Скоро и в другом конкурсе смотрю победишь, ты МОЛОДЕЦ!!!
Изображение
Скажи,ты постоянно придерживаешься диеты? В выходные тоже?

А то у меня проблема: зв выходные всегда привес... :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 09:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
lilly1105
Привет! Спасибо за поздравление!
На счет другого как получится но очень бы хотелось :smu:sche_nie:
У меня такая же проблема как у тебя - много ем в выходные и привешиваю от этого. Вон уже от графика сильно отстаю :ny_tik:
Ты как худеешь? Как справляешься с привесами после выходых?

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 09:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Получается так: дня за два сбрасываю привес, потом чуть-чуть скидываю, и опять выходной :-)
Вес ползет медленно...

А ты же очень хорошо скинула, расскажи коротко свой метод, пожалуйста :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 09:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
lilly1105 писал(а):
Получается так: дня за два сбрасываю привес, потом чуть-чуть скидываю, и опять выходной :-)
Вес ползет медленно...

А ты же очень хорошо скинула, расскажи коротко свой метод, пожалуйста :-):

Вот у меня тоже самое последнее время. В выходные привес, который ко вторнику-четвергу скидываю, потом еще немножко отвес... и снова выходной.
Сейчас я на ПП, иногда разгрузы. Раньше на диетах сидела, калории считала если кратко. Поподробнее у меня тут вначале расписано.
Сейчас вес можно сказать стоит. Но сама виновата. В начале похудения я не позволяла себе зажорные дни по выходным. А тут подрасслабилась.

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 09:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
А на сколько размеров ты похудела?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 10:00 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.09.2012
Сообщения: 894
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 464

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Вот и я сегодня с +100 (еще легко отделалась за выходные). как подумаю, что скоро Новый год и сплошные гости, думаю, как силу воли в кулак взять. Тоже отстаю от плана, к сожалению, но сама виновата. :ny_tik:
Вложение:
утро2.gif


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/]Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 10:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
lilly1105
До того как села на диету 48 носила (иногда 46 налезал)
Теперь 44 (иногда 42)
По брюкам был 29 - сейчас 27.
26 тоже налезает, но не очень красиво смотрится
А ты как давно худеешь? Какие принципы питания? Спортом занимаешься?

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Prozirina
Приветик!!!
Ты очень легко отделалась. У меня последнее время привесы с выходных от +500...
Надо срочно в руки себя брать, а то так и обратно все наем

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 10:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА писал(а):
lilly1105
До того как села на диету 48 носила (иногда 46 налезал)
Теперь 44 (иногда 42)
По брюкам был 29 - сейчас 27.
26 тоже налезает, но не очень красиво смотрится
А ты как давно худеешь? Какие принципы питания? Спортом занимаешься?

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Prozirina
Приветик!!!
Ты очень легко отделалась. У меня последнее время привесы с выходных от +500...
Надо срочно в руки себя брать, а то так и обратно все наем


ЕНКА, у тебя хороший размер - 44, у меня - 46. Может, у тебя просто новый вес так устаканивается...
Радуйся тому что есть и все получится :co_ol: Тебе нужно просто подождать, ты очень быстро все скинула, расслабься пока, ведь ты наверняка отлично выглядишь и вещи уже новые купила...

Я стараюсь питаться на 1200 кал, но БЖУ соблюдать часто не получается, к сожалению...
Спортом почти не занимаюсь, делаю зарядку, немного качаю пресс + бег на дорожке понемногу и обруч

У меня после этих выходных привес 500 г., а общее снижение за ту неделю всего 100 г. :-(
Надеюсь, что это из-за КД

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 10:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
lilly1105 писал(а):
ЕНКА, у тебя хороший размер - 44, у меня - 46. Может, у тебя просто новый вес так устаканивается...
Радуйся тому что есть и все получится :co_ol: Тебе нужно просто подождать, ты очень быстро все скинула, расслабься пока, ведь ты наверняка отлично выглядишь и вещи уже новые купила...

Я стараюсь питаться на 1200 кал, но БЖУ соблюдать часто не получается, к сожалению...
Спортом почти не занимаюсь, делаю зарядку, немного качаю пресс + бег на дорожке понемногу и обруч

У меня после этих выходных привес 500 г., а общее снижение за ту неделю всего 100 г. :-(
Надеюсь, что это из-за КД

Размер ничего, но рост у меня маленький, так что хотелось бы 42 уверенно брать.
На счет устаканивания веса я тоже себя так успокаиваю, но и грешки ведь есть...
Выгляжу не очень пока, потому что очень мало мышечной массы - вот спорт подключила. Пока правда только 2 раза в неделю. Вот пойдет скоро дочка в садик - буду почаще.
У меня во время кд вес увеличивается и стоит намертво, а потом резко отвес.
Главное что в общем у тебя за неделю вес снижается - все ближе и ближе к цели :cool_cool:

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 10:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
А ты обруч крутишь?...для талии хорошо помогает

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8787 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 879  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, Капустинка вторая, ЖенаЭдика


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB