Всем привет и с Новым годом!!!
Итак, снова я берусь за себя и начинаю правильно питаться. Никаких диет, никаких подсчетов калорий, а только правильное питание и разумные порции! И пусть у меня всё получится!

Пусть в Новом Году у тебя всё получится Не откладывай своё преображение и больше не пропадай.

Silentima
спасибо, не пропаду

Да... зарекалась калории не считать, но нет, не выйдет, сегодня для интереса подсчитала - жиры зашкаливают, буду считать
На ужин приготовлю салат из пекинской капусты, перца и кукурузы, + курица. Вот как-то так...

какое же страшное зло эти новогодние праздники привыкла жевать с утра до вечера, а теперь тааак тяжело начинать новую правильную жизнь
Но и плюс определенно в этом есть))) Раньше худеть я всегда начинала весной, в апреле-мае - потому как ЛЕТО же , а я жирная А сейчас я взялась аж за 5 месяцев до начала лета - поэтому должна успеть

А ты не пыталась проанализировать, за счёт каких продуктов у тебя перебор по жирам?

шоколад будь он не ладен) да и полезной едой тоже перебираю порой
Составила себе меню на завтра, что-то по белкам не добираю...

Сегодня была передача про похудение, показали Корнелию Манго - как она похудела!!! Даже не узнала ее сразу, просто поразительно! Она 120 кг была, а сейчас максимум 60


что было...

...и что стало!

Прошло 3 дня. Странно себя ощущаю. Раньше это был самый тяжелый период - первая неделя, а в этот раз мне почему то легко. Сегодня тушила свиные ребрышки с луком и специями + картофельное пюре - даже не попробовала и никаких эмоций не вызвало, а запах стоял такой, что раньше бы я с большим трудом удержалась. Интересно почему сейчас так? Но это для мужа конечно же)) У меня на ужин была камбала запеченная в фольге и стакан томатного сока, чуть позже еще стакан ряженки.
Хотелось бы чтобы это состояние продлилось подольше, так бы мне совсем легко было питаться правильно

Какой маленький калораж