Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 окт 2025, 05:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1410 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 141  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2024, 21:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4899
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,386

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Я учусь как Штирлиц по 20 мин спать))

Осталось научиться спать стоя и на ходу :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2024, 21:31 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1429
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,048

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Раньше я могла))
Стоя))
..
Или менять работу.
Как бы не нравилась..
Работа не должна высасывать все силы.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2024, 09:54 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1429
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,048

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Неделя без сна. Кортизол.
Плюс 2 кило. За ночь..

Надеялась высплюсь- сольется)) но нет,
..
И давление поднялось. До 130/80.
Голова болит.
Выпила таблетку от давления

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2024, 10:10 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1429
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,048

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня и завтра отработаю. Потом отосплюсь наконец то))
Потом ночь..
..
Ну почему деньги без работы никто не платит?

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2024, 14:13 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1397
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,161

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
почему ваш работодатель считает вас механизмом?

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2024, 03:25 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1429
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,048

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
почему ваш работодатель считает вас механизмом?

В смысле??
Я знала куда иду..
На ночные я сама согласилась..
в термы я сама пошла.
..
И да..
Капитализм никто не отменял,
..

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2024, 03:54 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1429
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,048

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
У меня 40ка часовая рабочая неделя. Но..
До рабочего места 50 км..
..
И .. я делаю переработку.
Деньги мне нужны..
И ..
У меня скользящий график..
Такие условия. И я знала на что иду..
..
Но поделиться «как я пищу но лезу» тоже хоццццааа.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2024, 04:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4899
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,386

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Но поделиться «как я пищу но лезу» тоже хоццццааа.

:-|-:
пискуньчик..... :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2024, 09:59 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1397
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,161

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Лето@ писал(а):
почему ваш работодатель считает вас механизмом?

В смысле??
..

В прямейшем. Если бы речь шла о России, я бы сказала что налицо грубейшее нарушение трудкодекса. Вы за рулем по 4 ночи подряд, это опасно не только для вашего кортизола, но и для окружающих тоже. У нас этим летом водитель, ушедший на вторую смену без отдыха, автобус с пассажирами утопил. Безответственный работодатель у вас.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2024, 10:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15603
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,540

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@

Не работодатель безответственный, а она дура.
Может и врача погубить и сама погибнуть или покалечить всех.
Странный врач который сам не за рулём. Наш сосед врач спасатель на дежурстве дома готовый к выездуууу. Машина (легковая) у дома стоит. Иногда он и на скорой помощи дежурит.
Потом если дознаются что она себя сна лишает, она ещё в тюрьму сядет. Но кто дознаетсяяя и как?

Героизм тут разыгрывает чтоб её по головке погладили.
Условия контракта небось не прочитала или не поняла.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1410 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 141  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Kaktusik, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB