Ирина Счастливая

1600 это не нажрала, а просто день на режиме поддержания. Совсем не страшно

Завтра видно будет, меня зажор через день настигает, с оттяжкой так сказать

Ирина Счастливая
это организм видит, что ты уже почти 65 и переводит тебя в режим поддержания, а ты сопротивляешься

ЕНКА

Ирина Счастливая
мне конечно до цели, мягко говоря, подальше, чем тебе, но очень часто чувствую, что хочу жраааааааать прям не могу. скорей бы еще калорий добавить. Организм подслушал, что я, когда будет 53 кг повышу, и как начал худеть - даже не ожидала

Добавлено спустя 6 минут 30 секунд:
вот сейчас съела на обед суп со злаковой булкой, макароны с рыбкой. А организму мало все

надо чаем залить и бежать гулять остаток обеда

Я то-же горяченьким запиваю, когда не наелась

Варила я сегодня гель для посудомоечной машины,давно хотела попробовать,чего-то очень густой получился,вечером буду проводить эксперимент , а -то уж больно дорого выходит с покупным-то,да и не всегда он в магазинах бывает, всё больше таблетки, но мне они не нравятся ,сильно отбивается краска с посуды.

Ирина Счастливая
что за гель? рецепт пожалуйста

В 1 литре кипяченой воды растворяем хозяйственное мыло 50 гр ,натертое на тёрке,добавляем туда кальцированную соду 45 гр(не пищевую),перемешиваем тщательно на огне, что-бы сода хорошо растворилась, я ещё добавила 10 капель аромамасло апельсиновое 10 капель. Все. Убрала в плотно закрывающуюся ёмкость. У меня слишком густо получилось,грешу на мыло, уж больно оно светлое было для хозяйственного.
Уже попользовалась - фигня, налёт белый остался, а ополаскивателя у меня нет,давно уже не покупаю за ненадобностью.Но пока на акцию не попаду буду пользоваться этим.

Всем привет Моя циферка 65,0
Начинаю поднимать калораж.
За 5 месяцев я немного приспособилась к особенностям своего организма,сделала много выводов.Мне совсем не заходят бобовые и майонезы, после обильного потребления мучного и сладкого - обязательная изжога,(от картошки то-же изжога) рыбу есть могу , но только с утра,творог не идёт ни в каком виде, только кефиры и сыры,крупы то-же только с утра,вечером из углеводов только овощи.Калории буду считать,взвешиваться - регулярно,дабы не упустить момент сбоя Постепенно буду поднимать калораж,хочу до 1700-1800.