Вес 73,6
КСР 2300
Активность: шаги 11,4 тыс
Красота: нет
БАДы: селен, Омега, магний

Калорий перебрала, потому что выбилась из режима и домой приехала позже, чем планировала. Пришлось по дороге перехватить жареный пирожок с картошкой. И ужин какой-то неудачный получился. Весь день меня преследовала мысль о солёной рыбе с варёной картошечкой, на фото увидела аппетитно порезанную скумбрию и захотела так же. Купила рыбу, варёную картошку уже раскупили, самой варить некогда (хочется есть, а не готовить), уцепила ещё винегрет. В итоге скумбрия оказалась пересолёной размазнёй, винегрет я вообще не хотела, ну хоть хлеб вкусный. Удовольствия нет, калории есть, ещё и соли много
Сегодня рацион тоже так себе получается, но может получится вечером что-то приготовить

пришла в раздел "Дневники" сегодня искать твой дневник, а наткнулась на свой
такого я вообще не ожидала
спасибки

это из серии как я пообедала сегодня в столовой
лень было готовить вчера еду с собой, лучше уж погулять
и в итого запеченная рыба (тоже размазня), непонятный рис с овощами
вкусный был только компот, которым я запила всю эту бяку

*Dulsineya*
С удовольствием почитаю твои заметки

да я и писать то по ходу разучилась - какие-то обрывки мыслей

Надюшка, привет!
Чудесная поездка в Саранск, мне аж самой захотелось)
Ты еще так красиво описываешь и фото прилагаются))
По поводу самочувствия, то могло давление упасть.. в том числе и от духоты.
Посмотрела твои фото, фигурка шикарная, вот зря ты на себя нагоняешь! И при твоем росте число 74 это ничто, особенно. когда выглядит так!
Конечно, все мы стремимся к совершенству, своему придуманному))

Nadya Parfe

Хорошо тебе со своих 55 поддерживать Ты лучше наоборот, попинай меня в сторону снижения. А то вот вроде и ничего, и на фоне других норм, так и живу всю жизнь в таком виде

Фото да, хочется куда-то выложить, но туда доступ закрыт, поэтому сюда. А то буду потом в конце года опять сидеть вспоминать чем же я весь год занималась
Про Саранск даже не думай, лучше про свой отпуск расскажи, куда летала?

Вес 73,6
КСР 2200
Активность: шаги 10,6 тыс
Красота: вибротон
БАДы: селен, Омега, магний, железо

Вчера достала вибротон, ура. Вообще категория "красота" заводилась с таким расчётом, что там периодически будут появляться обёртывания, массажики разные, маслица а/ц, но до настоящего момента только щётка-щётка-щётка, надоело. Это чувство и сподвигло меня достать пояс в половине одиннадцатого, благо муж ещё не спал. И ведь приятно полежать повибрировать, но всегда почему-то лень заморачиваться - достань, намотай, потом перемотай, провода ещё мешаются... В общем, вчера сделала.
По калориям многовато, вес пока стоит, но чую, держится из последних сил. И шаги в этом мало помогают. Хотя их количество выросло почти в 2 раза (зато тренировки сошли на нет)
Дочитала вторую книгу из цикла "Доктор Дэвид Хантер" "Увековечено костями". Третью наверное тоже начну, но до финала боюсь дойти. Уже во второй книге он предсказуемо непредсказуем, но так всё закручено, что чересчур. В первой книге это ещё воспринимается как "вот это поворот!", а во второй читала и думала - ну вот здесь можно было бы остановиться. Прочту третью и наверное перерыв нужно будет сделать. Параллельно с телефона начала слушать "Грозовой перевал", а на компе начат "Отель" А.Хейли - его пробовала послушать, но читает один человек, вообще не воспринимаю. "Г.Перевал" - спектакль, там проще.

Надюша) Так я не отговариваю тебя скидывать вес)) Наоборот поддержу)
А я вот что-то забросила щетку)) Пора доставать)
Я в Москву летала)) за новыми ощущениями и с разведкой местности =)

Вес 73,3
КСР 1700
Активность: шаги 19,5 тыс
Красота: щётка, вибротон
БАДы: селен, Омега, магний, железо

День вчера был немного занят, поэтому еды меньше. Днём ушла с работы на почту - письма отправить и посылку получить. Около часа прогулка получилась. Наконец-то стала разгребать залежи брака, очень долго я откладывала это занятие. И наверное энергия пробилась через эту застоявшуюся кучу хлама, потому что мне позвонили и пригласили на собеседование Договорились на понедельник. Пусть всё сложится так, как должно быть для моей пользы и на благо. В любом случае я пообщаюсь с новыми людьми, вспомню как это - презентовать себя, и дальнейшие шаги по поиску работы уже будут легче. Потому что закостенела я настолько, что дня два набиралась смелости только для того, чтобы отправить им своё резюме. Это ненормально