на огурцах можно сидеть 2 дня)))я просто для себя так решила)))хочу попробовать ,что выйдет)))кожа в принципе не обвисает пока)))а физ нагрузки ещё рано пока)))можно будет после 80кг.я просто когда начинала только худеть начала бегать и ходить в тренажорку и потом все бросила,потому что сильно болела нога.скорее всего была нагрузка массы тела на ногу))а этого делать пока не рекомендуют пока не снизить вес до 80кг.нам рекомендованны пешие прогулки.этого пока достаточно.можно прыгать на скакалке,крутить обруч.иногда я этим и занимаюсь.вообще я в плане спорта конечно лентяйка.но знаю что это нужно)))недавно муж купил мне гирьки по 1кг.делаю немного упражнений для бюста.вот недавно заинтересовалась бодифлексом.хочу начать заниматься.

ясненько, спасибо! я тоже когда начинала только занималась бодифлексом, но потом девочки показали ссылку, не помню у кого что бодифлекс очень опасен для здоровья! Я и забросила его, по поводу спорта тоже не скажу что спортсменка, у меня тоже только пешие прогулки с детками, ну вот и все , подумываю что еще нам можно!!

Да, у меня если занимаюсь , давление поднимается, уже года два высокое, частенько голова болит, вот и сдерживаю спорт практически на нуле, это все конечно же следствие лишнего веса, мне сказали как похудеешь , так давление стабилизируется, ну и соли конечно мало есть нужно, от этого тоже давление повышается!!

а почему опасен? я не знала...

ну,да...вот и мотивация!!!

Наташа привет! Как делишки?

ПриветиК!!да вроде все окей))сегодня второй день на огуречной диете))))

спасибо)))

Привет!
Ну как там огурцы? Все слопала?