Маша, рада, что всё хорошо

вот это правильно

добро пожаловать домой!!! С возвращением!!!

правильно.

Девченки, большой привет
Спасибо за теплые слова
Вчера вечером прибыли так по дому я еще не скучала, собакен от радости прыгал выше головы.
Мужу легчает и уже пытается отлынить от обещания сходить к врачу. Пригрозила, что вызову скорую. Праздники еще на носе, сложно записаться даже к платникам. Поскольку муж в запасе, попробуем через госпиталь.

Сегодня утром проснулась и такой прилив сил и бодрости. Готова свернуть горы
Несмотря на то, что спать легла в три ночи, проболтали с дочами, а встала в 6,30 чтобы завтраком накормить и проводить их на работу и в школу. Сегодня переделала кучу дел, разобрала чемоданы, перестирала вещи, съездила в магазин за едой, кое-что приготовила, помыла полы, отвезла папе и брату подарки. Ну и уделила время собаке и цветам. Еще в планах походить, но ...хочу спать. Нифига, похожу, а потом душ и спать.

А завтра приступим

Подсчет кбжу 1900/95/80/200
Вода 1,5 литра
Ходьба с Лесли, ежедневно по 1 миле
И уход, уход, уход за кожей, лицо в отвратительном состоянии

Вот сразу видно: человек после отдыха.
Ну что, с новыми силами снова в бой

Дома лазарет. Что-то мне приплохело, организма дала сбой. Рвота, понос, температура, кашель, насморок и боли в груди. Вчера целый день провалялась, ничего не смогла делать. Сегодня уже лучше, гораздо лучше.

выздоравливай!!!!

Спасибо, Ритуля!
Обязательно буду выздоравливать, планов громадье, а лето не за горами.

Маша, привет
Как вы там, болячки все прошли?Гоните их в шею

ванчоус
Привет Альбина и всем тоже большой привет
Сегодня уже иду на поправку. Сделала пару вылазок в магазин пешим ходом. Еще тяжеловато, очень сильный кашель, но ничего мокрота быстрее отойдет от бронхов.
Кушаю по плану с подсчетом кбжу. От жеж, хоть и приболела, а аппетит не пропадает. Только позавчера ничего не смогла в себя запихнуть.
Муж идет на поправку, но оооочень медленно. Бесполезно с ним спорить, устала ругаться.
Сегодня осмотрела территорию, все весенние цветы из земли вылезли, крокусы цвести начали, гиацинты готовятся, нарциссы и тюльпаны на подходе, скоро бутоны появятся. Красота!
Завтра буду садом заниматься, собакен в наше отсутствие троп натоптал, некому гонять было.

Доброе утро!
Вес 90,4
Особо на отдыхе не постройнела, но и лишнего не привезла.
Питание норма. Но кушать после 19 надо бы прекращать, а то вчера сухарей с ряженкой налупилась в 22. Все в пределах коридора, но тяжесть была.
Воду пью и много чая зеленого пустого. Привезли чая из поездки оолонг с женьшенем и молочный, ну и пакетированного зеленого. Не могу сказать, что прям в восторге от их чая, но все получше некоторых наших магазинных пакетированных. Хотя я не супер знаток, мне вкуснее в магазине специализированном на развес у нас.
Еще кофе привезли, Вьетнам вышел на первое место по экспорту кофе. Они чистую робусту пьют бррр, аж сердце выпрыгивает так колбасит. Мы купили 50/50 с арабикой, мокка - такой себе женский вкусный мягкий и какао, еще не пробовала, но народ хвалит.
К кофейному добру купили фин, чтобы заваривать кофе по-вьетнамски. Так что пару чашек кофе в день и скрабом я обеспеченна.
Если говорить о покупках, я конечно, оторвалась. Привезла тканевые маски под глаза и для лица, крем улиточный ))), маски, которые водичкой разводятся, шампунь, спрей для волос, помады гигиенические крема лечебные от прыщей (для дочи), масло кокосовое.
Ну и так называемые БАДы. Папе глюкозамин с хондроитином на курс 7 месяцев, себе омегу 3-6-9, мужу организму почистить от токсинов вытяжку грибов линч жи. Ну и еще какую-то хрень для поднятия иммунитета )))
Из одежды ничего не купили, только мужу халат шелковый. Все что понравилось мне стоит неслабо, 2000 руб. за футболку я не готова отдать, а фигню не охото было покупать. Да и с моим размерчиком засада ))) Поэтому себе купила шкатулку симпатичную и сумку простецкую на пляж.
Еще набрала звездочки, жидкой и твердой и в виде ингаляторов. Ингалятор на наши - 30 рублей. Ну и мазь со змеиныи ядом, куда же без нее. О, еще конфеток вьетнамских и орехов кешью и рома месного. Вроде много не покупали, а целая сумка набралась, чему муж был рад
Вот такой шопинг вышел в солнечном Вьетнаме. Вообще есть где разгуляться были бы деньги.

Так о чем это я, спорт. Вчера с Лесли не ходила, хватило пеших прогулок на улице.

Уход был. Массаж и кремчик, лицо маска + кремчик.