Текущее время: 19 июл 2025, 09:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 992 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 100  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2019, 14:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
У меня тут образовались пельмени :-) ....вот их я никогда не считала, 1 октября займусь :-) и интересно от них бывают отвесы :-) ??! :du_ma_et:

Пошла трениться Шоном.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2019, 00:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Хавчик :-) +
Воду пила мало, завтра привес :wo)(ll:
Греча с льняным(з)
Яблоко(п)
Щи,сметана,хек,овощи(л)
Пельмени :du_ma_et: со сметаной укропом(п)
Яйца всмятку + два бутера с бородинским с семгой(п)
Окунь и свежий салат(у)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2019, 06:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Tyava писал(а):
Если даже считать, то я не понимаю, что мне дадут эти цифры.

я легко могу съесть больше 2000, причем лишним будет не то что надо :hi_hi_hi: на той неделе это могло быть торт не 100 г, а 200 точно, а может быть и 300, виноград после 2000 кк сверху, салат печень с майонезом не 200 г, а все 400 г, вчера слопала 350 г творожной запеканки на ужин, хотела еще сверху печеночный паштет, но по кк это было больше 2000, поэтому перехотела :hi_hi_hi: Я не чувствую сытости в еде, я чувствую , когда я уже объемся :sh_ok: Считать очень муторно, но ограничивать себя по другому не могу, но бывают периоды, когда я не считаю, надоедает :nez-nayu:
По бзикам - спасибо! :smu:sche_nie: Если очень захотеть, можно в космос полететь :-) давай ты тоже старайся, буду за тебя болеть! :mi_ga_et: :ole_ole:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2019, 12:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky
Спасибо Лорик, я вчера старалась и о тебе думала, Мотивашка прям (бзики) :lo_ve:
Вчера вот успела встретить рассвет, а всю вторую половину шел дождь.
Сегодня омерзительная погода, но всё равно прокачусь :mi_ga_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2019, 14:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Привес у меня 64,2 :-) вот такое начало октября :-)
Утром тренировочка
Тренировка: Focus T25 Alpha Total Body
Circuit + Balance&Toning Yoga (Дениз Остин) 25+20мин(45мин) +

Вело забег в дождь :-) (80мин :velo2: )



Сегодня считаю :-)
Омлет :-) 200гр порция
Яйцо 2шт; томат 1шт; сыр; сливки; (кк 283 ) 21.88 -20.15- 3.26
Могла бы посыпать зеленью, но замучилась взвешивать :-) не стала веточки взвешивать, лень :-)

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Tyava 10 окт 2019, 14:43, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2019, 15:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Яблоко 120гр
Пельмени 11шт :sh_ok: - 131гр - 235гр(364 кк Б10.4 Ж14.3 У49)
Куриная грудь 64гр отварная (перекус) 83кк
Окунь(122гр) с овощами???(салат из свежих овощей не делала) + картофель запеченный(127гр)
1116.83 кк
Б61.57 Ж47.53 У112.27

У 40.0% Ж 38.1% Б 21.9%

Но утомляет это

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Tyava 01 окт 2019, 18:34, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2019, 15:26 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2019
Сообщения: 45
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 94

Блог: Просмотр блога (0)
Tyava
Привет!
Ничего страшного, что привес... Все бывает. Обязательно на днях все уйдет в минус... Вон ты какая спорцменка- комсомолка :morging:

_________________
Изображение
Изображение
_____________
Елена


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2019, 15:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Капачка писал(а):
Tyava
Привет!
Ничего страшного, что привес... Все бывает. Обязательно на днях все уйдет в минус... Вон ты какая спорцменка- комсомолка :morging:

Спасибо! Бум стараться :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2019, 19:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
:-) сегодня иду на рекорд 3 литра воды, вес надо как то слить :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!
СообщениеДобавлено: 02 окт 2019, 06:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 296
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :-|-:
Tyava писал(а):
сегодня иду на рекорд 3 литра воды, вес надо как то слить

Это зачем? Тебе столько хочется пить, или вливаешь в себя?
Новое извращение? :du_ma_et:
Tyava писал(а):
Вело забег в дождь (80мин )

Крутая! :-:ok:-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 992 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 100  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анастасия Домаркас, Bing [Bot], edemina, FeedBurner [Bot], Florencehg63, NataljaAK, pablopan, Shamsi_Oliga, Yandex [Bot], Zeriel, Кузнецова Ксения


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB