K.O.T
Почему только для попы? А красивые руки, плечи, спина,живот?
Разве это не красиво подтянутая спортивная фигура? Для этого не нужно тягать тяжеленные штанги, штанги вообще можно не трогать. Я например их не трогаю, только в "смите" приседания и то с весом 10 кг всего. Но без зала получить такую фигуру довольно тяжело. Я могу об этом говорить исходя из своего личного опыта многолетних занятий дома. Никогда у меня не получалось достичь таких как сейчас результатов без тренажеров.

Я наблюдаю тех кто давно ходит в зал и таких что что-то себе отвратительно перекачали не встречала. Ну видела девушку с перекачанной попой (на мой вкус), но это же на любителя, многим нравится.

бегом всё это натрясается

кроме груди и попы

они обычно сдуваются их потом надо подкачивать

иногда исчезает бицепс бедра до ямки - тоже коректируется

у девушки на фото перекачены плечи и руки

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:
(C)
Маркс:
мужчина - сила
женщина - слабость
Высоцкий:
мужчина - мужественность
женщина - нежность

вода мокрая, небо голубое, пока есть гормон тестостерон на земле будет патриархат

хотя я знаю что Бог создавая людей думал что всё будет не так

достаточно взглянуть на трахающихся собачек чтобы это понять

Добавлено спустя 52 секунды:
пойду я в бассейн

K.O.T
Бег сжигает мышцы быстрее жира, особенно при неправильном питании, особенно если возраст за 30. Потом, наслушавшись таких советов, спрашивают почему тело доходяжное с плоским,но дряблым животиком. Это в лучшем случае. Поэтому я и отказалась от тренера посмотрев на их клиенток,которые давно ходят и тренировки с кардио по 2 часа
А стройной и нежной можно быть и ходя в тренажёрный зал. И фигуры одним нравятся спортивные, другим худосочные, третьим полненькие. Насчёт предпочтений Бога, Маркса спорить не буду ибо я не совсем не религиозныйчеловек. Маркса конечно уважаю, но остальные его труды, по экономике.
А вообще забавно. Фитнес-инструктор и против занятий фитнесом женщин))) В очередной раз убеждаюсь что сделала правильный выбор отказавшись от услуг тренера.
Патриархат это конечно средневековье, особенно с нашими мужчинками, скрывающимися от алиментов или не могущих обеспечить полностью семью, мечтаюших о работе офисных хомячков, косящих от армии и воюющих в инетах, носящих брючки в облипку и бегающих на маникюр. У нас в стране ещё по генетической привычке женщины красятся когда выходят выносить мусор, но это временное явление

стаеров видела хоть раз в жизни?

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:

потому что одна 16 часть тортика и пол канфетки

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

трениться дольше 45 минут не имеет смысла
гармонь не выделятся больше

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:


еслиб я брал за это бабло я бы написал такую прогу чтоб офисная дура привела себя в порядок года за три

айфоны то дорогие)

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:


оказавшись в одной камере с мужчиной ты переменишь своё мнение) женщины малька получили свободу благодаря электричеству - шатко это

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:


в 1917 году илюминаты желая сократить кол-во правообладателей земли внушили женщинам идею браков среди одногодок

в 1825 году 40-летний муж 18-ти летней жены был вполне себе самостоятельным человеком хотя и делал маникюр

Добавлено спустя 46 секунд:
пойду свой дневник создам

K.O.T
Илюминаты, рептилоиды с планеты Нибиру... Боюсь что недостойна обсуждать такие интересные темы в виду моей полной некомпетенции по данной теме
Но могу посоветовать блоги уважаемой Лады-Русь, где собрались несомненно более просвещенные люди.
По поводу "офисных дур", которые привели бы себя в порядок "всего" за три года благодаря вашей книге. У меня возникает закономерный вопрос -Почему вы себя не привели в порядок благодаря огромному объёму уникальных знаний по этому вопросу?

не углубляйся, всё что тебе нужно знать это сколько лет служил солдат в 1888 году

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:


блондинко?) мухи отдельно котлеты отдельны

советы которые я бы давал рабатая в клубе и советы в книге которую я напишу через 20 лет не похожи

Добавлено спустя 54 секунды:


стимула не было

мне 50 любовнице 18

K.O.T
Любовнице 18 лет (если таковая действительно существует не только в вашем воображении, в чем я сомневаюсь) и спящей с мужиком 50 лет,
уж точно наплевать на ваше пузо и угасающую потенцию. ,так что бросайте вы это дело похудения и принятия виагры и вперёд пополнять её банковский счёт если конечно умеете, а то знаете, в инетах многие огого -банкиры и любовники, а в реале смотреть не на что))

Свинопотам Дизелю 50 и что ты бы с ним не переспала? Угасающая потенция в 50 это у алкоголиков. В реале молодые хвалят мужчин в возрасте за долгий секс. А деньги ну само собой подкидываю. Чудес то не бывает)

Надо меньше телек смотреть, меньше читать всякой "порнографии" о рептилоидах и думать о семье, найти нормальную работу- вот что я думаю, тогда вас не будет тянуть на всяких актеров.

быть дебилом как все? и думать что 2 мировая началась 22 июня?

Добавлено спустя 6 минут 30 секунд:



У меня кстати нет телевизора, только монитор.

Перестану читать если ты мне объяснишь что делает рептилоид на медалях за войну 1812 года!?

У меня сын 6 лет. Старшим по 30. Где я писал что не работаю? Тянуть на актёров?))))))))) я сам снимался в кино)))))))))))


Теперь ты мне объясни как твой фонтан вытекает из контекста нашей беседы????????? )))))))))

Интересно беседовать или с умными или с теми кто готов слушать)))))))))))) Ты не можешь доказать не один свой тезис и не можешь опровергнуть ни один мой аргумент))))


Про мышцы в ногах. (и не только)

Они делятся на красные и белые волокна. У меня были икры 39 см. Я их убивал весами под 300 кг и еле еле раскачал до 42 см. А потом они выросли до 46 на беговой дорожке. Да я пил жидкие аминокислоты прямо на дорожке. Но выросли же. А твои убитые бегом тётки это неправильный корм. Т.ч. Настенька ты долго думай, анализируй а уже потом выдавай свои перлы) С физкульт приветом Котэ)