Ага, я следила за питанием тогда после больницы...
Ела нормально, все что хотела, но порции были не "отпускные" так скажем , а довольно маленькие.
Ну и много плавали и гуляли.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Надеюсь, ты хорошо отдохнула, Наташ! Я там не была никогда, но думаю там безумно красиво.
Знакомый был с рюкзаком целый месяц, правда в не сезон...очень замерз. Но он спал то ли в хижинах заброшенных, то ли во дворах у местных.
Экстремал в общем.

Спасибо! Зажило на удивление быстро, не ожидала поcле такого кровопролития

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:

Абсолютно согласна, доедать действительно не стоило...
Тем более без удовольствия. А самое смешное, что аппетит у меня пришел в итоге. И еще какой

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:


Ой, я только заметила сколько ты сбросила и за какое время!
Просто молодчина! Но я догадываюсь, что дефицит большой был для такого темпа?

А для меня твой aктуальный вес самое оно...В сознательном возрате худее не была

А я вот все-таки не втянулась в отчеты с фото...
Иногда лень, иногда забываю.

Да и легко догадаться, что потому как опять пропала, то и подсчетов строгих (как люблю) не было.
Начались у меня КД и с ними пришел дикий жор в пятницу (обычно это за неделю до них).
Все усилия прошлой недели на смарку. Но будет мне уроком.
Нет, я не пожирала тоннами шоколад или печенье, как обычно в последнее время. Но ела явно больше паритета.
Так что похудения не было, слитая за неделю вода вернулась.

Но для меня уже прогресс, что я не забила опять на недели...а пытаюсь дальше двигаться.
С КД у меня пришел пристут мигрени в воскресение. Выпила свои мегатаблеточки. Прошлый пристут был 3 дня, то решила не мучится в этот раз и сразу принять лекарство.
Итог - весь понедельник работала стоя...Побочка от таблетак ударила по желудку и кишечнику.
Вот и думай теперь, что лучше. Раньше правда таких побочек не было...Это все меня так достало уже если честно.
На спорт нормально не сходишь, извините то голова, то жо**.

Вспомнилась сценка сразу же:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ESRmrAyHqbA[/youtube]

Хоть отчет за сегодня нормальный
28.03.2018

1810 ккал
Б 94
Ж 78
У 172

Mauschen

мне понравилась страна. К сожалению, белых обезьян возят туда почти исключительно на юг, на пляжах пузо греть, а я хочу теперь посмотреть север. Это надо ехать дикарем, с моим английским - нереально....

вот-вот, я бы так и поехала) с рюкзаком дней на 7 - 9 по северу, а потом дня на 4 пузо погреть на юг) нужна компания отбитых людей, которые прихватят меня в виде прицепа)


самоконтроль великая вещь) а я вот оторвалась, да.... по простым углям в основном))))

ох Даша..... сочувствую.... какое счастье, что меня отпустили головные боли... Я за это одно молиться готова и на спорт и на ПП))))

будет выглядеть как-то так
Шоколадки уже ужраты с нового года если чё

А я тоже жду рецепт этого чудесного Наполеона или я не нашла, где было написано?

Лена, мне рецептик по ЛС Лена прислала, но я надеюсь она не против если я с тобой тоже им поделюсь

Настроение так себе, хотя в общем-то все ОК.
Вес стоит, но тут сама виновата.
Опять же хоть не толстею - и то прекрасно

Надо завтра сделать замеры.

Пошла делать витаминную бомбу

Ну, по мне так не сильно дефицит... 1300-1400 ккл.
По праздникам и выходным, ну или когда гости 1500-1600.
Совсем застолье бывало и 1800-2500 ккл.
Но голодная не ходила и на "одной капусте" тоже не сидела.
Ела вкусно всё время.

Просто с большого веса быстрее уходит.
Теперь по медленее.
Сейчас калорийность примерно та же.
Но так, как сейчас пост, бывает и меньше.
Просто не успеваю "наесть".
После поста буду повышать по-немногу.

Мне пока нынешний вес "замного".
Планирую 59, а там посмотрим.