У меня обычно eсли наблюдается приличный отвес - то потом обязательно будет привес, хотя бы и небольшой. Чтоб жизнь медом не казалось, что говорится...

Но в этот раз, слава Богу, сегодня все те же 63.8, что и вчера.

Видимо, надо смириться, что как раньше вес уже не будет уходить. Видно, организм расценивает мой нынешний вес как нормальный, и считает, что я уже дурью тут маюсь.
Но ничего, завтра у меня мой долгожданный - долгожданный - долгожданный шоколадный рагрузочный день! Посмотрим, как вес себя поведет...

Очень интересно, а я тоже буду завтра разгружаться, но на кефире или соке подумаю еще на чем

Итак! Ура! Завтра!!!
Моя душа понесется в ШОКОЛАДНЫЙ РАЙ!

В конце концов, я молодец? Молодец!
20 кг скинула? Скинула!
Научилась делать упражение "Ходячая доска" / "Скалолаз" и проч.? Научилась!

Значит....Я заслужила путевку в Шоколадную страну! Отправляюсь ЗАВТРА!

Единственная проблема, оказалось, что в той стране меня уже ждут завтра знакомые дамы Лесли и Джил... (решила для чистоты эксперимента спорт не бросать)
Хотя я так мечтала полностью расслабиться, но... Увы, увы, эти дамы вездесущи!

Я уже примотрела себе шоколадки дня на 3.
В общем, посмотрим, сколько дней я буду на шоко - диете. План - от одного (если не пойдет) до 5.

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

Марина, ну ты даешь! У тебя разгруз за разгрузом!

У меня же во вторник отчет в последнем герое, надо постараться пусть первое не займу ..ну не с позорным результатом то проигрывать

Напишу правила поведения в ШОКОЛАДНОЙ СТРАНЕ. А то голова закружится от такого счастья и все - опьяненная свободой и сладкой жизнью, уйду в загул. Итак - во избежание подобных безобразий надо соблюдать следующие правила.

1. Шоколад покупаешь полезный. Идешь мимо вкуснейших шоколадок с алкогольной начинкой/ кремовой начинкой/ рафаелок и проч. Идешь мимо шоколадок с орешками, мимо белого шоколада - прямиком к полке со всякими полезными товарами, "органик" и все такое. Там берешь плитку черного шоколада 100г. Все!
2. Заранее не покупаешь себе шоколад на следующий день. Ни в коем случае! Потому что до следуюшего дня тот шоколад может не дожить. А тебя будет ждать наказание. Не искушай судьбу!

3. К шоколаду допускается 200 мл молока в чай/ кофе.

3. Пьешь витамины.

Пока все. .

По спорту - занимайся! Не отлынивай!

За невыполнение пунктов, особенно за шоколадный беспредел (превышение 100г) - наказание в виде 10 дней на горохе (у меня в закромах что - то много гороха сухого, вот и прогодиться, и в еду, и в углу постоять на горохе в наказание). Так что - лучше не нарушать

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Да, сейчас заглянула в ту темку! Молодчина! Держись! Ты и правда герой!

а я устраивала разгруз и на черном шоколаде, и на молочном с орешками. результат был одинаковый
хотя черный, безусловно, полезнее. хотя молочный вкуснее

Я как раз молочный шоколад не люблю совсем, а вот с орехами типа "Вдохновенья"... А уж со вякими ликерами... А рафаельки...Или коробка шоколадных конфет - и все с разными вкусами....Эх...Еще белый шоколад обожаю.

Но в черном калорий меньше немного (мне- то надо себе калории на молоко оставить, я кофе не люблю пить без молока).

Ну, и чисто пихология.

Для меня это как "макароны и твердых сортов пшеницы"/ дикий/ красный/ черный / бурый рис и прочие пп - шные заморочки..

Для похудения как бы большой разницы нет, из какой там пшеницы макароши или какого цвета рис - 300 с лишним калорий и есть 300 с лишним калорий... Но вот как - то оно спокойнее на сердце и совесть не мучает, если хомячешь не просто банальные макароны, а кушаешь полезные, "органик" какие - нибудь там. Вроде как ни хухры - мухры, а "твердые сорта"...

Так и тут.

Простой шоко все равно страшно есть. А если он "органик" да черный, да весь из себя пп - шный - то спокойнее он в рот полезет.

Да, Катя, а как кг - хорошо уходили на шоколадном разгрузе?



.

мне тоже интересен результат

сидела три раза. уходило в среднем 1,2 кг но это давно было. пару лет назад
сейчас даже на воде результата нет

Обнадеживающе звучит... Не, у меня столько не уйдет - потому что, в самом деле, калорийность суточная все та же будет, что и сейчас у меня, ну, может, совсем немного меньше...
Но мне главное- не растолстеть бы на шоколаде.