jerica: на диете ПМЖ :)

Leon

jerica писал(а):

Не я тут отбегаю время от времени - отвлекают)
Уже пробовала - расстроилась - легкий - я думала он тяжелее и думала синяки будут...а так легко...но крутить пока не получается - позвоночник болит...обруч падает)))))))))))

Так вот в том то и смысл!!!Причем тут синяки!Ты пока научишься его крутить столько калорий сожжешь,и его как раз трудней удержать на талии!И эффекта он принесет больше.А тот что набивает синяки,он же сам по талии крутится!!!Только стой и мучайся от боли.У меня когда то был обычный алюминевый,ну кто постарше тот помнит,и я спортивная по тем временам девушка еле научилась его крутить,но научилась и пока крутишь семь потов сойдет,потом мне показалось мало и заставила мужа набить его песком(сухим),стал весить 2 кг и тут то, конечно после выработанной снова привычки. стояла по полтора часа и его крутила у телевизора,после того как прошло немного времени,я измерила свою без того тонкую(по тем временам-56см)талию и о!ужас-поднакрутила себе 1,5см. :ny_tik:

Конечно это дела давно минувших лет.Теперь того обруча давным давно нет и мы с невесткой купили на двоих толстый,с массажером.Ужас,такое впечатление,что и органы сдвигаются в сторону,сейчас то от пресса осталось только воспоминание и по этому я не смогла,вот подумываю приобрести обычный,что бы действительно была физ.нагрузка... :dan_ser:

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Lansik
Можно через галерею, а можно в сообщение вставить.
Через галерею: входишь туда, загружаешь фото, просматриваешь его, внизу будет код [album000] - вот это и вставляй в сообщение.
Через сообщение: написала сообщение, нажала предосмотр, внизу появится загрузить фото, загружаешь, жмешь снова на предосмотр, если все показало, жми отправить)))
Надеюсь понятно написала :hi_hi_hi:

daria
У меня все отменяется... сегодня не будет разгрузочного понедельника :ny_tik:

Доброе утро всем!
Сегодня КД и мне не до чего...вчера жрала как слон...на весы даже вставать не стала - страшно... все болит - ничего не помогает... ща попрусь на работу... Решила сегодня не разгружаться, дабы выжить))) пресс тоже не качала уже дня 3 по понятным причинам и хула хуп не крутила...
Надеюсь что это все не затянется и уже через пару дней я буду в строю!
Эх...на этой неделе буду с привесом теперь...блин, когда же я буду с постоянными отвесами? а???