Вот и я и из-за кожи и из-за вен решила на воду подсесть, а то мои вены мне спасибо не скажут точно(((

Отсутствие денег очень способствует похудению, однако

Всё, закончились огородные дела, закрыла последние баночки. А, т.к. энергии ещё осталось в избытке, не пора ли вспомнить о ходьбе

Со следующей недели возвращаюсь к Лесли. Почему не сейчас? Дочка старшая в гостях, активности вполне хватает. Провожу и отдамся Mrs. Sanson
Подглядела у девушек идею делать каждое утро вакуум, ввожу в обиход)))))

На сегодняшний день имеем -6 кг. Начала шагать с Лесли. Сейчас это самая оптимальная для меня тренировка.

Исправила данные информера. Чтоб не расслабляли и успокаивали, а подстёгивали

Пять дней отшагала с Лесли. Это был пробный, подготовительный план, т.к. перерыв в занятиях был внушительный. Зато теперь понятно, что можно ставить на субботу-воскресенье ещё по одной тренировке. Для начала мили по две. Просто здорово, что у меня приличная коллекция её видео-тренировок, мала вероятность перегореть)))) А мне с ней дружить ещё килограмм восемь

Надо срочно заниматься лицом.

10 БЫСТРЫХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА


Понадобится всего один из продуктов и максимум полчаса времени.

1. Мед. Ватным тампоном, смоченным в тёплой воде, смажьте мёдом сухую кожу (очень хорошо предварительно её распарить). Через 15-20 минут смойте тёплой водой, а затем ополосните холодной, чтобы закрыть поры.

2. Яичный желток. Нанесите на лицо и шею на 30 минут. Смойте прохладной водой.

3. Яичный белок. Взбейте до пенистой консистенции и нанесите на лицо. Подождите, пока высохнет, и смойте теплой водой.

4. Виноград. Разрежьте виноградины пополам и смажьте ими всё лицо.

5. Банан. Разомните вилкой и нанесите на лицо на 15-30 минут, смойте тёплой водой.

6. Йогурт. Натуральный йогурт без добавок и отдушек нанесите на лицо на 15-20 минут после очищения лица. Эффект сыворотки.

7. Оливковое масло. Нанесите на губы перед сном, исчезнут трещины. А если на всё лицо на ночь – сухая кожа прекрасно увлажнится.

8. Авокадо. Размятое в пюре авокадо нанесите на лицо на 10 минут.

9. Молоко. Ватным тампоном нанесите на лицо. Когда начнет подсыхать, смойте тёплой водой. Кожа станет мягкой и нежной.

10. Сок таких плодов как помидор, лимон и яблоко, придает коже сияние. Просто нанесите на лицо сок одного из этих продуктов на 10 минут, избегая области вокруг глаз. После можно нанести увлажняющий крем.

На весах "заговорённое" число килограммов Крайний раз мне так и не удалось через него перешагнуть, бросила и улетела далеко за 70. Но сейчас результаты, так скажем, чище, пищевые привычки скорректированы насколько возможно, активность ежедневная (!) есть, самообманом уже не занимаюсь. Должно получится, я думаю