Umari. Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

multih78

Вот и я и из-за кожи и из-за вен решила на воду подсесть, а то мои вены мне спасибо не скажут точно(((

Umari

Отсутствие денег очень способствует похудению, однако :hair_flower:

Umari

Umari

Всё, закончились огородные дела, закрыла последние баночки. А, т.к. энергии ещё осталось в избытке, не пора ли вспомнить о ходьбе :running:

Umari

Со следующей недели возвращаюсь к Лесли. Почему не сейчас? Дочка старшая в гостях, активности вполне хватает. Провожу и отдамся Mrs. Sanson :-)

Подглядела у девушек идею делать каждое утро вакуум, ввожу в обиход)))))

Umari

На сегодняшний день имеем -6 кг. Начала шагать с Лесли. Сейчас это самая оптимальная для меня тренировка.

Umari

Исправила данные информера. Чтоб не расслабляли и успокаивали, а подстёгивали :-)

Umari

Пять дней отшагала с Лесли. Это был пробный, подготовительный план, т.к. перерыв в занятиях был внушительный. Зато теперь понятно, что можно ставить на субботу-воскресенье ещё по одной тренировке. Для начала мили по две. Просто здорово, что у меня приличная коллекция её видео-тренировок, мала вероятность перегореть)))) А мне с ней дружить ещё килограмм восемь :-)

Umari

Надо срочно заниматься лицом.

10 БЫСТРЫХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА

Понадобится всего один из продуктов и максимум полчаса времени.

1. Мед. Ватным тампоном, смоченным в тёплой воде, смажьте мёдом сухую кожу (очень хорошо предварительно её распарить). Через 15-20 минут смойте тёплой водой, а затем ополосните холодной, чтобы закрыть поры.

2. Яичный желток. Нанесите на лицо и шею на 30 минут. Смойте прохладной водой.

3. Яичный белок. Взбейте до пенистой консистенции и нанесите на лицо. Подождите, пока высохнет, и смойте теплой водой.

4. Виноград. Разрежьте виноградины пополам и смажьте ими всё лицо.

5. Банан. Разомните вилкой и нанесите на лицо на 15-30 минут, смойте тёплой водой.

6. Йогурт. Натуральный йогурт без добавок и отдушек нанесите на лицо на 15-20 минут после очищения лица. Эффект сыворотки.

7. Оливковое масло. Нанесите на губы перед сном, исчезнут трещины. А если на всё лицо на ночь – сухая кожа прекрасно увлажнится.

8. Авокадо. Размятое в пюре авокадо нанесите на лицо на 10 минут.

9. Молоко. Ватным тампоном нанесите на лицо. Когда начнет подсыхать, смойте тёплой водой. Кожа станет мягкой и нежной.

10. Сок таких плодов как помидор, лимон и яблоко, придает коже сияние. Просто нанесите на лицо сок одного из этих продуктов на 10 минут, избегая области вокруг глаз. После можно нанести увлажняющий крем.

Umari

На весах "заговорённое" число килограммов :-)

Крайний раз мне так и не удалось через него перешагнуть, бросила и улетела далеко за 70. Но сейчас результаты, так скажем, чище, пищевые привычки скорректированы насколько возможно, активность ежедневная (!) есть, самообманом уже не занимаюсь. Должно получится, я думаю :mi_ga_et:

Правила форума

Umari. Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Кто сейчас на конференции