Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 авг 2025, 02:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 873 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 88  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: MICY: 10 кг до совершенства!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2015, 07:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Похвалила сегодня! 71,5 кг еще немного добить.. эхххх :nez-nayu: а еще у меня скоро ладошки пожелтеют тк яблоки достали ем морковку... много.. :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MICY: 10 кг до совершенства!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2015, 08:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Ух как я давно не делала бодифлекс...после 30 минут аж все косточки хрустели и пресс приятно побаливает! Прикольненько :hi_hi_hi: Анют ты сколько упражнений за 30 минут выполняешь?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MICY: 10 кг до совершенства!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2015, 19:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.03.2015
Сообщения: 428
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 351

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
micy писал(а):
Ух как я давно не делала бодифлекс...после 30 минут аж все косточки хрустели и пресс приятно побаливает! Прикольненько :hi_hi_hi: Анют ты сколько упражнений за 30 минут выполняешь?

У меня есть комплекс видео упражнений на 15 минут, я его два раза делаю. Там около 10ти упражнений.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MICY: 10 кг до совершенства!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2015, 03:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Ну у меня 12 упражнений на пол часа каждое по 3 подхода, при мерно так же и получается :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MICY: 10 кг до совершенства!
СообщениеДобавлено: 14 авг 2015, 07:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 22.05.2015
Сообщения: 324
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
micy
Как твой спорт??? Как вес??

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MICY: 10 кг до совершенства!
СообщениеДобавлено: 14 авг 2015, 09:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
XXL___S
Привет! Спорт кроме сегодня был всегда и завтра будет! Вчера налопалась ягод всяких вечером поздним и соответственно мои 71,5 по прежнему со мной :nez-nayu: сегодня гощу у мамы весов кухонных нет но стараюсь пп приготовить кабачковую запеканку забацала, какая на вкус не знаю еще готовится :hi_hi_hi: ну и с утра косякнула съела творого свой и мамину халву... ням ням... :ta_n_cor: все по плану все ок :mi_ga_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MICY: 10 кг до совершенства!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2015, 09:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Ну что поехали! Стартуем на этой неделе с 71,8, в надежде убрать 800 гр! Меню по плану, но косяки я не исключаю! Спорт пн вт пт степпер с гантелями по 30 40 минут ср и чт бодифлекс по 40 минут, в выходные спорта по традиции не будет но постараюсь придерживать пп!!! Собственно это все планы на неделю... гоу гоу :w_flag:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MICY: 10 кг до совершенства!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2015, 18:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Как прочитала в одном из дневничком: девочки то едят то пьют то снова едят ;;-))) ;;-))) это про меня и меняподобных наверно... летняя превычка сегодня взяла меня... приехала в магазин с сыной за вкусненьким ему вкусненькое мне пиво... розлив... много... а дома к нему пошло все от шоколадки курицы котлет в соусе и даже морковка :sh_ok: жесть.... да пофиг.. чо теперь плакать что ли????? Тем более повод есть три дня красила первый этаж нового дома.... докрасила.. вот и весь повод :-) завтра еще соседи... уезжают на отдых устроили проводины ;;-))) лишь бы повод блин :a_g_a: короче соскучились видимо по летним загулам! А вобще если серьезно читая дневнички девочек худеющих... все так себя в вышесказаном мной ограничивают... что такое ощущение что Я жрущий алкаш ;;-))) вобщем опять ждем чуда в виде 70 кг :kli_ny:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MICY: 10 кг до совершенства!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2015, 18:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.03.2015
Сообщения: 428
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 351

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
;;-))) ;;-))) ;;-))) Привет! :-|-: И я жрущий алкаш :-) В среду уехала в командировку со своим директором, сама за рулем за 600 км от дома, только сегодня приехала... Питались бутербродамие и всякой фигней в придорожных кафе и в ресторане а гостинице!!! А вчера еще и пива 4 полторахи оглушили :cool_cool: Ну что теперь, плакать что ли :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MICY: 10 кг до совершенства!
СообщениеДобавлено: 22 авг 2015, 08:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
550mm
Что меня напугало сегодня на весах 71 :sh_ok: ровно! Типо догонит нажратое позже :-) но все равно приятно новая цифра :cool_cool: сегодня наверно продолжу а вдруг.... я так много говорю о чюде, что возможно оно меня услышало :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 873 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 88  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB