Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Марина-рыбка

Лелёк
приветик ) ну вес стоит сегодня, завтра как.... сорвется , желаю чтоб в сторону минуса :mi_ga_et:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

С закрепением тебя!
Как настрой сегодня?

Малюска

Лелёк писал(а):

Малюска писал(а):

Лелёк
у тебя замечательно-зеленое меню. Вот только почему у тебя так мало белка??? Угли уменьши, белок увеличь, и жиры не мешало бы поднять.

У меня низкобелковая диета. Почему, не знаю, мне такое соотношение БЖУ эндокринолог назначил.

Добавлено спустя 54 секунды:
Сегодня вес стоит... :nez-nayu:

А, раз врач назначил, значит так и надо :a_g_a:

Вес стоит - это нормально :cool_cool:

закрепится и дальше вниз!

Lenysja

Лелёк писал(а):

Малюска писал(а):

Добавлено спустя 54 секунды:
Сегодня вес стоит... :nez-nayu:

приветик!!! :-|-:

ну и хорошо!!! завтра отвесит :a_g_a:

N@ti

Лелёк
С закреплением! И мой вес сегодня не сдвинулся, наверное похудательных оладьей я переела :-)

Mouse_ntl

Хорошего настроения

Лелёк

ksenia1809 писал(а):

может проблемы с почками?

Привет!

Не знаю, не проверяла. Мне эндокринолог назначила именно для похудения БЖУ, как на низкобелкобой диете. Точное соотношение я не помню, где-то в карте записано. Но максимум растительной пищи, ограниченно белковую и жир.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

Lealea писал(а):

пошел процессс

Поздравляю! :cool_cool:

Лелёк

Марина-рыбка писал(а):

завтра как.... сорвется , желаю чтоб в сторону минуса

Малюска писал(а):

Вес стоит - это нормально закрепится и дальше вниз!

Lenysja писал(а):

ну и хорошо!!! завтра отвесит

Спасибо за поддержку, девочки!!! Очень бы хотелось на это надеяться! :ki_ss:

ЕНКА писал(а):

С закрепением тебя!
Как настрой сегодня?

Спасибо, Женечка! Настрой, честно говоря, близкий к панике. :smu:sche_nie:

И это мне не нравится! С утра поела творожок, на обед взяла кусочек курицы с цветной капустой. На вечер оставила себе 1200 ккал. и всё равно, как-то я в себе не уверена, что не сорвусь на вечеринке. Неправильный настрой, короче. :ny_tik:

Хотя, я сегодня пришла на работу в новом прилегающем платье, и мне девчонки сказали, что я уже дрищ... :-)

Понимаю, конечно, что это далеко от истины. Но, наверное, в сравнении какой я была раньше, им кажется, что я прямо уже совсем отощала... ;;-)))

В общем, буду стараться не переедать, и особенно хотелось бы не перепивать. А то мне как капля на язык попадёт, я начинаю сметать потом всё со стола. :smu:sche_nie:

Ну а если уж не сдержусь, не буду паниковать. Потом при нормальном питании вес опять вернётся на прежнее место, если что. Но буду всё же стараться, не охота терять результат. :dra_chun: