В свои 1600 уложилась
Кроме окуня с картошкой
Были ещё суп ,хлеб
Плов

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
Сегодня коллега попросила тесты на сайте актуализировать , так как она сама не умеет , чет я села и ещё кучу тестов переделала люблю работать , да надоела эти бумаженки проверять , хочу все тесты электронами сделать .

Ага, а наговаривала на себя, что много ешь!

Корочея
Много , у меня все эти порции были большие
Прикинь попробуй , каеоц должно быть это все величины ,чтобы нормальная обычная еда на 1600 потянула .
Ну и если б себя не ограничивала ,я бы ещё с удовольствием бы поела.
Я на наговариваю , я реально много ем и хочу есть много .
Мне ж тут пишут то ,что такие порции ни в кого не вла ят
Мне вот кажется , что у тебя мало еды ,я б оголодала

Вайлет

Ирин, понятие "большая порция" или "маленькая порция" весьма относительны... вот низачто не поверю, что скажем так толстяки потолстели, если бы питались птичьими порциями... каждый питается именно так, как ему комфортно и в чужой похудеж со своим уставом как бы лезть чревато...

Ладно завтра буду вешать в граммах
Уж решила не писать ,чтоб публику не шокировать .
А так рыба , плов суп и всего то ничего килограмма таки2

Недалеко от моего дома был у нас центр ЛФК, небольшой, располагался на первом этаже жилого дома. Очень его хвалили. А несколько лет назад смотрю, а на его месте уже коммерческий детский сад. Вот как так-то? Коммерческие рельсы экономики, твою же тетю...

Вайлет

Пускай шокируются цифрами, это не твоя забота... у тебя есть цель, так что препятствий для ее достижения не должно быть вообще никаких... ты же ведь в чужих дневниках ничего не пишешь по поводу того, что некоторые сало салом закусывают и ничего - живут...

И что в этих граммах?
Главное - калории!!!

Корочея

Ирина ходила в центр кинезиотерапии, который по Бубновскому, там как раз под контролем врачей-лфк занималась... но скажем так - у них специфика несколько иная, не под Иринину проблему несколько...

Ирин, наверное, фото искажают объемы моих порций, ракурс такой волшебный)
И в перекусах я много ем, в основном фрукты.
Как говорит моя маман - люблю повеселиться, особенно поесть

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:

Понятно. У нас-то государственный бесплатный центр был, там люди поломанные, травмированные в основном занимались. Говорят, инструкторы отличные были.